ハニー減量は3日間で6ポンドを簡単に減らします

蜂蜜は美容とダイエットに優れた製品です。蜂蜜に含まれる脂肪酸は、腸の蠕動運動を活発にし、体内の毒素を排出し、便秘を改善し、優れたダイエット効果をもたらします。3日間で6ポンドを減らす蜂蜜ダイエット法はインターネットで人気になり、夏に最も効果的なダイエット法と考えられています。

1日目:

朝食：蜂蜜水一杯

昼食：蜂蜜入り緑茶2杯、蜂蜜大さじ1杯

アフタヌーンティー：蜂蜜大さじ2杯

夕食：ハニーローズティー2杯

経験：

一日が過ぎると、胃腸が活発に動き、ゴボゴボという音がして、夜に排便があるのがわかります。しかし、一日中胃が空っぽで、これは非常に珍しいことです。お腹が空いたら、蜂蜜を大さじ1杯食べてお腹を満たします。食べた後、軽いめまいや手足の脱力感は消えます。

2日目:

朝食：蜂蜜入り緑茶1杯

昼食：ハニーミントティー1杯、ハチミツ大さじ1杯

アフタヌーンティー：蜂蜜入りのお茶

夕食：蜂蜜紅茶1杯、蜂蜜大さじ1杯

経験：

2日目には空腹感が大幅に減り、徐々に慣れてきました。排便回数も増え、腹部の膨満感もなくなりました。

3日目:

朝食：蜂蜜水一杯

昼食：ハニーシトラスティー1杯

アフタヌーンティー：蜂蜜大さじ1杯

夕食：ハニーローズティー一杯

体験: 3 日目以降、明らかに体重が大幅に減り、気分も良くなったと感じるでしょう。最も重要なのは、食欲が減ったことです。食事のたびに蜂蜜水やお茶を 1 杯飲んでも、空腹を感じません。今後数日間、軽くて消化しやすい食べ物を食べ続ければ、体重はより早く減ります。

ハチミツで減量する方法:

1. 1日10～30g以上飲まないでください

夏は蜂蜜を飲むのに良い季節です。1日10～30g（大さじ1～3杯程度）以上飲まなければ、熱を下げて解毒し、熱中症を予防し、便通をよくする効果があります。

2.個人の体質に合わせて淹れ方を変える

熱っぽい体質の人は冷たいお湯でもいいですが、冷え性の人はぬるま湯を使ったほうがいいです。そうでないと下痢を起こしてしまいます！

3.妊婦は蜂蜜の摂取を避けるべきである

妊婦が飲みすぎると体温が下がり、胎児や体調に影響が出る恐れがありますので、控えめに飲むのがよいでしょう。