最新のダイエット法 - 赤ワインとヨーグルトを試しましたか?

赤ワインもヨーグルトも女性にとって最高の美容食品であることは皆さんご存知だと思いますが、この2つを組み合わせることで新たなダイエット商品が作れることをご存知ですか？今日は最新のダイエット食品、赤ワインとヨーグルトのダイエット法をご紹介します。

ヨーグルトと赤ワインの減量の原理

ヨーグルトは高カルシウム食品で、タンパク質含有量も高く、発酵後、タンパク質から短鎖アミノ酸が生成され、代謝率を高めることができます。また、ヨーグルトは満腹感が強く、消化を助け、ダイエット効果も得られます。

赤ワインには微量のアルコールが含まれていますが、睡眠を促進する効果があり、寝る前にヨーグルトを飲むと体を温めることができます。寝る前にヨーグルトと赤ワインを飲むと、神経を落ち着かせるだけでなく、脂肪燃焼率を高めることができます。

ヨーグルトと赤ワインダイエット

1. 毎日寝る30分前に赤ワインを一杯飲み、チーズを1～2枚添えます。

2. 常に高カルシウム、低糖質のヨーグルトを選びましょう。フルーツ風味のものは選ばないでください。木樽で発酵させた赤ワインを選ぶのがベストです。赤ワインを飲んだ後はヨーグルトを一杯飲むだけです。

赤ワインヨーグルトの減量効果

ヨーグルトと赤ワインを使ったダイエット法は台湾でとても人気があり、効果も非常に良いです。脂肪、特に腰回りと腹部の脂肪を減らすことができます。一般的に、3週間続けると明らかな結果が見られます。赤ワインやヨーグルトにアレルギーがない限り、ダイエットしたい女性は試してみることができます。