自家製健康茶を試して、夏に余分な脂肪を取り除き、体重を減らしましょう

夏に体重を減らす最良の方法は何ですか?おそらく、ダイエットのために運動を選ぶ人はいないでしょう。夏に汗をかくのは単純にとても苦痛なことなので、ダイエット茶は徐々に多くの女の子に好まれるようになりました。夏に早く体重を減らすにはどうすればいいですか?爽やかな夏のダイエット茶を自分で作ってみませんか？編集者は、自家製の夏用のダイエット茶をいくつか紹介し、お茶を飲んで体重を減らす方法を教えます。お茶を飲むと、すぐに毒素を排出して脂肪がなくなり、余分な脂肪がすべてなくなります。

痩身と痩身茶

肥満でめまいが頻繁に起こり、食欲が旺盛であったり、喉が渇きやすく冷たい飲み物を飲むのが好きで、腹部が常に膨満感があり、便秘になりやすい場合は、痩身・膨満感解消茶を飲むといいでしょう。

日常生活では、長時間の横臥や座位、運動不足、食べ過ぎなどにより、脾臓や胃が湿熱状態となり、肥満が起こりやすくなります。

【材料】ミカン2銭、モクレン2銭、ミカンの皮2銭。

【作り方】上記3つの材料を濾し袋に包み、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後中弱火にして5分ほど煮ます。

【効果】お肌の解毒と栄養補給、体内の老廃物の排出、完璧な曲線の形成に役立ちます。

血液を活性化し、痩せるお茶

もう一つのタイプの肥満は、気の停滞と血液の停滞、代謝の低下、体内の血液循環の悪化によって引き起こされます。このタイプの肥満を改善するには、血液循環を促進して血液の停滞を取り除き、体内の余分なコレステロール、脂肪、毒素を排除して、自然にスリムで痩せることが鍵となります。

【材料】バラ2銭、タンジン2銭、ギムネマの葉少々。

【作り方】上記3つの材料を濾し袋に包み、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後中弱火にして5分ほど煮ます。

【効能】血液循環を促進し、肌に栄養を与え、体を美しくし、体重を減らし、胸の張りやイライラを和らげ、むくみを改善します。

ローズハニーティーの作り方

材料: バラ 6 本、紅茶小パック 1 個、蜂蜜大さじ 1 杯、レモン小スライス 1 枚、水 550 ml。

練習する：

1. 鍋に水を入れて沸騰させ、紅茶のティーバッグを入れて約6分間抽出します。

2. バラの花びらを紅茶に入れて混ぜ、弱火で沸騰させ続けます。

3. 蜂蜜を注いだら火を止め、レモンスライスを加えて飲みます。

減量効果：この自家製お茶は、性質が穏やかで、体内の熱を減らし、血液を調整し、血液循環を促進し、肌を美しくし、疲労を解消し、傷を癒し、肝臓と胃腸を保護する機能があります。長期間飲むと、新陳代謝を促進し、体重を減らし、脂肪を減らす効果もあります。

サンザシ蓮葉スリミングティー

サンザシ蓮葉痩身茶は、消化を効果的に助け、脂肪を除去し、脂肪を減らして体重を減らす効果を達成できます。今日は、サンザシと蓮の葉を使ったスリミング ティーの作り方をお教えします。夏には、デトックス、脂肪の減少、余分な脂肪の除去のために、スリミング ティーを自分で作ることができます。運動する必要はありません。家で少し時間を割くだけで、うらやましいほどスリムな体型を手に入れることができます。

材料: 乾燥サンザシ15g、乾燥蓮の葉10g、ミカンの皮10g、水700ml、蜂蜜適量。

練習する：

1. サンザシ、蓮の葉、ミカンの皮をきれいな水に2分間浸し、きれいな水で洗い流します。

2. 鍋にきれいな水を入れ、乾燥したサンザシ、蓮の葉、ミカンの皮を加えて強火で沸騰させ、弱火で10分ほど煮て火を止めます。

3. 蓋をして5分間煮込み、茶こしを使って淹れたお茶をポットに移します。

4. お茶の温度が約50°まで下がったら、好みに応じて適量の蜂蜜を加え、よく混ぜてから飲みます。