お茶を飲むと体重が減り、脚のむくみが解消される

女性の皆さん、足のむくみや脂肪の蓄積に悩まされたことはありませんか？お茶を飲んでダイエットしてみてはいかがでしょうか。ダイエットのためにお茶を飲むと利尿作用が促進され、一部の漢方薬もお茶にして飲むと脂肪燃焼を促進することができます。しかし、体重を減らすにはどんなお茶を飲めばいいのでしょうか?いくつか集めた後、編集者は以下のお茶ドリンクを推奨します。

脂肪を落とすお茶

材料: スイカズラ50g、菊50g、サンザシ50g、蜂蜜少々

作り方：鍋にスイカズラ、菊、サンザシを入れ、水2000ccを加えて30分煮沸し、濾します。水を加えて再度沸騰させ、ジュースを濾し、火にかけて軽く沸騰するまで煮詰め、冷ましてから蜂蜜を少し加えます。

オレンジピール紅茶

材料: 新鮮なオレンジの皮 1 枚、ナツメ 5 個、紅茶のティーバッグ 1 個

作り方：ナツメを切ってオレンジの皮と一緒に沸騰したお湯で淹れます。

カシアシードティー

材料：カシアの種子とサンザシを均等に分け、粗い粉末にする

摂取方法：1回5gを熱湯で煎じ、1日3回飲むことをおすすめします。

昆明藻茶

材料: 海藻6g、昆布6g、黄耆3g、ヨクイニン8g、ウーロン茶2g

作り方：500ccの水を加え、まずハトムギを沸騰させ、15分後に他の材料を加え、さらに15分間沸騰させ、残渣を取り除いてお茶として飲みます。

酢茶

材料: 酢3～5cc、茶葉3g

作り方：熱湯200ccで茶葉を煎じ、熱いうちに飲みます。1日に何回でも飲めます。

サンザシ茶

材料: サンザシ50g、寒天20g、氷砂糖少々

作り方：サンザシを350ccの水で30分間煮沸し、残渣を取り除きます。寒天を細かく切り、サンザシ水と氷砂糖を加え、寒天が完全に溶けるまで加熱します。冷めたら冷蔵庫に入れます。

スリーリーフティー

材料：新鮮なヘチマの葉、ゴーヤの葉、蓮の葉各30g（代わりにヘチマやゴーヤを使用することもできます）

作り方：材料を洗い、2000ccの水を加えて煮出して煎じ、お茶として1日1回飲みます。

みかんの皮とオオバコのお茶

材料: みかんの皮3g、オオバコ5g、緑茶5g

作り方：材料をカップに入れ、熱湯で淹れてお茶として飲みます。

お茶を飲んで体重を減らすには、適切な頻度が必要です。定期的にお茶を飲んで体重を減らすと良い結果が得られますが、長期的には注意を払う必要があります。特に冷え性の方は、ダイエットのために長期間お茶を飲まないようにしてください。