ネットユーザーが推奨する脂肪を減らして体重を減らすためのちょっとした秘密のレシピ

1. ノウゼンカズラ茶：緑茶、ノウゼンカズラ、ニワトコ、タンゾリザを同量水に入れて煮立て、残った液を取り除いて飲みます。 1日1回、数回に分けてお飲みいただくと、美容、脂質低下、減量などの効果があります。

2. 脂肪燃焼茶：茶葉、生姜、ターミナリア・チェブラの皮を同量ずつ混ぜます。まず、茶葉とターミナリア・チェブラの皮を1杯の水に加え、沸騰させ、次に生姜を加えて煮ます。明らかな効果で消化不良を治すことができます。

3. 牡丹茶：手足が冷たい人に適しています

女性の中には、手足が冷たくなると感じる人が多いですが、実はそれは血液循環がスムーズでないことが原因です。そのため、血液循環を促進し、体のさまざまな部分に溜まった瘀血を排出するために、牡丹茶を飲むことをおすすめします。作り方はとても簡単です。野生の乾燥牡丹15グラムを400mlの水で煮ます。半分の量になったら、生姜、ナツメ、蜂蜜を加えます。

4. 大麦緑茶：解毒

体内に溜まった水分が毒素に変わると、浮腫みを起こしやすくなります。この時は、体を温めて余分な水分を排出するハーブティーを多めに飲むといいでしょう。

大麦緑茶は体内の水分を除去し、解毒作用があるので良い選択です。まず、ヨクイニン100グラム、緑豆約200グラム、水600〜800mlを一緒に沸騰させます。水が半分残ったら、緑茶を加え、1分間加熱し続けてから火を止めます。1日3回飲むことを忘れないでください。

5. ピネリアとポリア茶：代謝が悪い人に適しています

ピネリアとポリアはどちらも痰の停滞や消化不良を解消する働きがあり、代謝不良、消化不良、頭痛など慢性疲労によって引き起こされる問題に一定の効果があります。

Pinellia ternata 6グラムとPoria cocos 4グラムだけが必要です。500mlの水を加えて約10分間煮沸します。飲むときに蜂蜜を少し加えることもできます。

しかし、ピネリアは辛味があり、拡散性があり、温かく乾燥しているため、ユーザーは個人の状況に基づいて適切かどうかを判断する必要があります。ポリアの方がはるかに人気があります。私たちがよく接触するポリアペーストとシシェンスープはそれを原料として使用しています。ポリアは脾臓を養い、利尿作用があります。また、血糖値を下げ、心を落ち着かせ、気を補給する効果もあります。長い間食べ慣れている人もいます。