今まで聞いたことのない5つの新しい代替減量法が明らかに

NO.1 氷を握って痩せる

日本は「氷で冷やすダイエット法」という別のダイエット法を導入しました。ミネラルウォーターの小瓶2本を冷蔵庫に入れて凍らせ、冷蔵庫から凍ったミネラルウォーターを取り出して運動するだけです。やり方は、氷で冷やしたミネラルウォーターを手に持って30秒間運動し、その後ミネラルウォーターのボトルを置いて手が温まるのを待ち、再びミネラルウォーターのボトルを持ち、これを5回繰り返します。

この代替的な減量法の原理は、体の熱エネルギーが手の冷たい部分に自動的に伝達されるため、血液循環が促進され、体のさまざまな神経中枢が刺激されるというものです。

NO.2 頭にタオルを巻いて痩せる

家にいるとき、タオルを折りたたんで頭に乗せて歩くと、圧迫感が生まれ、緊張が高まり、一点に集中し、極度の興奮状態になります。歩くときはバランスを保ち、タオルが落ちないようにしてください。なぜなら、緊張してストレスを感じることで、脂肪の分解が促進される可能性があるからです。

NO.3 指輪をつけてダイエット

指輪を着けると体重を減らすことができますか？これは、心理的効果を利用して、減量期間中であること、食べてはいけないもの、運動すべき時期を思い出させる「赤色警報」を使用するのに役立ちます。小さな指輪を着けるだけで、ダイエット効果が得られ、いつでもダイエット中であることを思い出させてくれます。シンプルで便利です。

NO.4 氷枕で体重を減らす

氷枕をタオルで包み、肥満の部分に約5分間当ててください。これにより、体内の毒素が排出され、皮下脂肪が減ります。ただし、凍らせすぎると凍傷になってしまうので注意してください。

NO.5 舌を磨いて痩せる

あるアメリカ人が食事の前後に柔らかい毛の歯ブラシで舌を磨くことを試してみたところ、食欲が減退する可能性があることに気づいた。厚い舌苔を除去すると、舌の味覚神経が増加し、神経の敏感さが刺激され、食欲が減退するため、通常の半分の量を食べても満腹感を得ることができます。