セレブが好むダイエット食品リスト

気温が上がり続けるにつれ、ストリートファッションも夏の様相を呈し始めています。脂肪は隠れる場所がないため、ダイエットが話題になっています。今回のエキスパートダイエットワークショップでは、セレブ姉妹が愛用する様々なダイエット食品を集めてみました。セレブがダイエットでどのように痩せたか見てみましょう。

赤ワイン＋ヨーグルト スポークスパーソン：ミョーリー・ウー

少量のアルコールを含む赤ワインは、睡眠を助け、ゆっくりと体温を上げ、夜間の脂肪燃焼代謝を促進します。また、赤ワインに含まれるブドウポリフェノールは、身体的ストレスを和らげ、ストレスによる過食を効果的に抑制します。

毎日寝る前に赤ワイン50mlを飲むのが適切です。ただし、個人の体質の違いにより、お酒が飲めない方やアルコールアレルギーのある方にはおすすめできません。

ポメロスポークスパーソン：陳一栄

グレープフルーツはカロリーが低く、太りにくく、栄養も豊富です。さらに重要なのは、食物繊維が豊富なので、便秘を効果的に予防できることです。

グレープフルーツは風邪やイライラを予防し、下半身の脂肪や水分の蓄積を減らすのにも役立ちます。

オートミールの広報担当者：シュウ・チー

海外のダイエットメニューのほとんどでは、朝食のメイン料理としてオートミールが使われています。オートミールはカロリーが低く、栄養価が高く、ビタミンB、E、鉄分などの成分が含まれており、消化器系を促進するのに非常に効果的です。満腹感も得られやすくなります。

気温が上がり続けるにつれ、ストリートファッションも夏の様相を呈し始めています。脂肪は隠れる場所がないため、ダイエットが話題になっています。今回のエキスパートダイエットワークショップでは、セレブ姉妹が愛用する様々なダイエット食品を集めてみました。セレブがダイエットでどのように痩せたか見てみましょう。