牛乳と大豆製品のカロリーと栄養成分

牛乳と大豆製品のカロリーと栄養成分
食品名
重量（g）
カロリー（kcal）
砂糖（g）
タンパク質（g）
脂肪（g）
新鮮な牛乳
100
63
4.7
3.2
4
全乳粉乳
100
500
37.5
25
31.3
チーズ
100
364
27.3
18.2
22.75
アイスクリーム
100
141
10.5
7
8.75
プリン
100
123
9.2
6.2
7.7
イーストミルク
100
98
7.3
4.9
6.1
チョコレートミルク
100
78
5.8
3.9
4.9
スキムミルク
100
34
5
3.4
トレース
脱脂粉乳
100
364
54.6
36.4
トレース
豆乳
100
37
0.9
3.2
2.4
豆腐
100
63
1.6
5.5
4
干し豆腐
100
113
2.8
9.9
7.1
乾燥豆腐の細切り
100
347.8
8.7
30.5
21.8
豆腐
100
275.9
6.9
24.2
17.3
ベジタリアンチキン
100
148.2
3.7
13
9.3
油揚げ
100
156.9
4
13.7
4.8
発酵豆腐
100
117.7
2.9
10.3
7.4
味噌
100
170.2
4.26
14.9
10.7
臭い豆腐
100
97.6
2.4
8.54
6.1

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