レモンティーは解毒作用と脂肪減少作用があるのでしょうか？脂肪を減らして肌を白くするレモンティー2選

夏が近づいてきました。美白とダイエットを始めましょう。夏まで心配しないでください。手遅れになります。多くの人は、消化を助けるために食後にレモンティーを飲むのが好きです。しかし、レモンティーは消化を助けるだけでなく、女性にとっても多くの利点があります。レモンにはビタミンC 、糖分、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンB1 、ビタミンB2、ナイアシン、キナ酸、クエン酸、リンゴ酸、ヘスペリジン、ナリンギン、クマリン、高カリウム、低ナトリウムなどが豊富に含まれており、人体に非常に有益です。

毎日レモンティーを一杯飲むと、脂肪が減り、肌が白くなり、スリムな体型になります。

レモングリーンティー

緑茶にはテオフィリンとカフェインが含まれており、さまざまな作用によってタンパク質キナーゼとトリグリセリドリパーゼを活性化し、脂肪細胞の蓄積を減らし、減量効果を実現します。

材料: レモン、緑茶

方法：1. 緑茶ティーバッグを沸騰したお湯の中に2〜3分入れます。

2. 淹れた緑茶をグラスに注ぎ、冷まします。

3. レモンを2枚スライスし、お茶に入れます。

緑茶にはフッ素も含まれており、緑茶に含まれるカテキンは虫歯菌の働きを抑制し、歯垢や歯周炎の発生を減らすことができます。お茶に含まれるタンニン酸には殺菌作用があり、食べ物の残りかすに細菌が繁殖するのを防ぐことができるので、口臭を効果的に予防できます。また、レモン水を飲んでダイエットをしたい場合は、レモン汁に含まれる酸性物質が歯に残って虫歯の原因にならないように、歯磨きを頻繁にしすぎないようにしてください。また、消化に影響を与えないように、主食を食べてから少なくとも 30 分後にレモン水を飲むのが最適です。

ハニーレモンティー

蜂蜜に含まれる脂肪酸は胃腸の運動を促進し、蜂蜜に含まれるミネラルは胃腸の働きを調節します。毎日少しずつ食べるだけで、便秘を効果的に改善できます。ビタミン豊富なレモンと組み合わせると、全体的な効能が2倍になり、美容効果も高まります。

材料: レモン、蜂蜜、砂糖

作り方：1.レモンを洗ってスライスします。

2. ガラス瓶の底に蜂蜜を塗り、レモンスライスをガラス瓶に入れ、さらに蜂蜜を塗り、白砂糖を振りかけます。

3. 上記の手順を繰り返し、レモンスライスをガラス瓶に層ごとに入れます。終わったら冷蔵庫に入れて、翌日には食べられるようになります。

より効果的な結果を得るためには、できれば食事の前に、このような蜂蜜水を毎日 1 ～ 2 本飲むことをお勧めします。飲んだ後は、レモンを入れて直接お茶にして、毎日の水分摂取量を増やすこともできます。これは脂肪代謝に良い効果があります。体重を減らしたいなら、根気強く続けなければなりません。生活習慣を改善することは、極めて重要なステップです。