超効果的なダイエット茶のフォーミュラ 4つのダイエット茶で1ヶ月に15ポンド痩せる方法

ダイエット茶は最も効果的なダイエット方法の一つですが、市販のダイエット茶は必ず下痢を引き起こし、人々を不安にさせます。自分でDIYする方が良いです。脂肪を減らして健康を維持し、優れた減量効果で 1 か月に 15 ポンドの減量に役立つ自家製の即効ダイエット茶レシピの完全なリストを以下に示します。

サンザシとカシアの種子のお茶

材料: サンザシ 10g、シナモン 30g、ステビアの葉 2枚

作り方：準備した3つの材料を鍋に入れ、適量の水を注ぎ、弱火で煮ます。沸騰するとステビアの葉はほんのり甘い味になり、砂糖の代わりになります。体重や血中脂質を減らし、利尿作用を促進して便秘を解消し、腸を潤す効果があります。

葛根とキンモクセイのお茶

材料：葛根と大根の種各3銭、蓮の葉と丹参各2銭、キンモクセイ大さじ半分、麦芽1両、レモングラス大さじ2、熱湯500ml

作り方：上記の7つの材料を熱湯に入れて煮出し、蓋をして約5分間煮込み、残った汁を分けて飲みます。腸を潤し、排便を促進し、膨満感や胃腸の不快感を和らげます。長期飲用により、美肌、減量、脂肪除去などの効果が得られます。

ポリアココス紅茶

材料：ポリア10g、紅茶葉6g、水1000ml

作り方：1000mlの水を用意し、鍋に入れて沸騰させます。次に、用意したポリアココナッツと紅茶を沸騰したお湯に加えます。蓋をして、約5〜10分間煮てから飲みます。利尿作用を促進し湿気を除去し、脾臓を強化し痰を解消し、心を落ち着かせ神経を鎮める働きがあります。

レモングラスティー

材料: レモングラス10g、紅茶の葉6g、水1000ml

方法：鍋に1000mlの水を入れて沸騰させます。沸騰したお湯にレモングラスと紅茶の葉を入れて5～10分ほど煮ます。飲むと、むくみが軽減され、脂肪が分解され、下半身の余分な水分が排出されます。