夏に涼しく過ごすためのおすすめダイエットドリンク

減量は、すべての女性が長期間にわたって継続して取り組むことです。しかし、常に体重を減らす方法を探している人もいて、彼らに適した方法はないようです。今日は、ドリンクダイエット法がいかに効果的かをお見せします。

黒豆乳

中華風の朝食を食べたいなら、豆乳は欠かせません。普通の黄色い豆乳と比べて、黒い豆乳はより新鮮で魅力的です！黒豆のタンパク質含有量は非常に高く、人体の必要を満たすだけでなく、コレステロールを下げる効果もあります。黒豆を定期的に摂取すると、血管が柔らかくなり、肌に潤いが与えられ、老化が遅くなり、心臓血管疾患や脳血管疾患を予防することができます。黒豆乳に全粒穀物を混ぜて五穀豆乳を作ると、栄養価が高くなり、毎日新鮮な味を楽しめます。

紅茶

紅茶はマイルドな性質を持ち、胃を滋養し保護する作用があり、一年中飲むのに適しています。もちろん、ここでの紅茶は市場で人気のアイス紅茶ではありません。夏に熱い紅茶を飲むと、喉の渇きを癒し、暑さを和らげ、涼しさを感じることができ、冬には体を温め、体内の生理的バランスを保つことができます。さらに、紅茶には利尿作用があり、体内の余分な塩分や有害物質を排出し、浮腫を和らげるのに役立ちます。同様に、プーアル茶や湖南省の金花茶などの濃いお茶は非常にマイルドなお茶で、毎日飲むのに適しています。

アップルジュース

リンゴほど万能な果物は他にないでしょう。心臓血管の健康を守り、放射線を防ぎ、呼吸器系を改善するだけでなく、血糖値を安定させ、コレステロールを効果的に下げることもできます。その香りさえも都会人の緊張を和らげます。リンゴには多くの利点があります。朝起きたら、リンゴジュースを一杯飲むとすぐにリフレッシュできます。リンゴにはカリウムが豊富に含まれており、腎臓や胃腸の機能を改善し、毒素を排出し、血液を浄化し、体内の浮腫を引き起こす水毒素を排出する働きがあります。独特のフルーツ酸が新陳代謝を促進します。

シロキクラゲ、ナツメ、クコの実のスープ

材料: シロキクラゲ、ナツメヤシ数個、クコの実一握り、氷砂糖少々

作り方：シロキクラゲとナツメを沸騰したお湯に30分浸します（沸騰したお湯に浸したシロキクラゲは煮過ぎやすいので注意してください）。30分後に氷砂糖を加え、強火で沸騰させてから1.5時間煮込み、クコの実を加えてさらに30分煮込みます。

（あなたは陽虚の女性です。陽虚の人のためのダイエット製品には、シロキクラゲと中国のクコの実が含まれていると言われています！詳細な証拠は、女性誌スリムビューティーの2008年6月号にあります。シロキクラゲにはゼラチンがたくさん含まれており、スキンケアにも非常に良いです！とても美味しくて、とても美しいです！）

アロエベラ蓮葉クコの実茶

材料: 乾燥アロエベラ（香りのよいお茶を売っているスーパーで見つけることができます）、蓮の葉、クコの実

方法：コップに注いで5〜10分ほど浸してから飲むと良いことは女性なら誰でも知っています。

（ルルは3杯飲んだら下痢が始まりました！本当に効果があります！腸が潤っていますが、これは間違いなくラディックスシルベストリスを飲んだ効果ではありません！いつでも美容と解毒に良い選択です！）

プーアル茶

原材料：プーアル茶葉、乾燥菊5個。

作り方：お湯で淹れる。

効能: 消化を助け、脂肪を排出します。

メリット: 胃の中に消化されない食べ物があると、胃腸の機能に悪影響を与えるだけでなく、脂肪や糖分が正常に消費されず、肥満につながります。プーアル茶を飲むことをお勧めします。