脾臓と胃の冷えは肥満につながる可能性がある

脾臓や胃の病気がむくみの原因になりやすい理由

中医学史上の「金元四大名人」の一人である李東源は『脾胃論』の中で、「脾胃が弱ければ、食事ができず痩せたり、少食で太ったりする。太っても手足が上がらないのは、脾臓が充実して邪気が強いためである」と述べている。

脾臓は輸送と変換を司ります。輸送とは輸送と変換を意味し、変換とは吸収と消化を意味します。脾臓は輸送と変換を司り、食べ物を人体に必要な栄養素に変換し、人体に有用なこれらの栄養素を吸収して必要な部位に輸送する生理機能を持っています。言い換えれば、脾臓は体脂肪の総括的なディスパッチャに相当し、体のすべての部分に栄養素を輸送します。脾虚の問題が解決されないと、余分な脂肪が正しい位置を見つけることが難しくなり、脂肪が蓄積して肥満につながります。胃は食べ物を受け取る役割を担っており、食べ物と水を受け取って保持する機能を持っています。胃気が正常であれば食事も正常です。胃気が逆流すると嘔吐し、食べ物はすぐに排出されます。胃気が弱いと空腹になり、食べ物を食べることができなくなります。

肥満は主に陽虚と脾臓・胃の障害によって引き起こされます。

臨床的には、肥満は陽虚として現れることが多く、これは脾臓と胃に密接に関係しています。陽の欠乏は必ずしも肥満につながるわけではありませんが、肥満の人のほとんどは陽の欠乏に苦しんでいます。陽の欠乏は、脾臓や胃の障害、身体や臓器の機能の衰弱や低下といった重大な問題を引き起こす可能性があります。また、肥満自体も陽の欠乏によって引き起こされる問題の 1 つにすぎません。人体の虚には陰虚、血虚、陽虚、気虚の4種類があり、太っている人のほとんどは3番目の陽虚を患っています。陽虚による気虚によって起こる身体の不調には、手足や体が冷える、寒さや暑さを恐れる、軟便（軟らかくて形のない便）、黄色くゆるい、つやがない、脂っぽい、斑点がある、弾力のない皮膚、代謝や消費が遅い、内臓機能が低下する、不眠、食欲旺盛、発汗、疲れやすい、怠惰、浮腫み、気が真ん中に沈む（内臓の脱出）など、さまざまなものがあります。

脾臓と胃を強化し、陽の不足を補うことで肥満を解消できる

通常、食べ物は胃に入り、最初に消化され、その後、精製された栄養素が脾臓によって取り出され、肺に運ばれます。肺はすべての経絡とつながっており、血液を通じて内臓に栄養を与えます。脾臓に問題があると、脾臓の健康な機能が失われ、体内に栄養分が蓄積して肥満を引き起こします。肥満の問題を解決するには、まず脾臓を強化して気を補充し、陽の不足を補わなければなりません。一般的な漢方薬には葛根、紅麹、橙花などがあります。

日々の食生活では、山芋、ハトムギ、レンコン、ナツメ、さまざまな豆類など、脾臓を強化し胃を養う食品をもっと食べるべきです。もちろん、運動を続けることも体重を減らす良い方法です。