脂肪を除去し、解毒し、便秘を防ぐプーアル茶のレシピ7選

プーアル茶の減量効果4つ

1. プーアル茶は性質が穏やかで、胃を傷めません。

都会の生活や仕事はストレスが多く、人々は大きなプレッシャーにさらされ、食生活は不規則で、胃腸の不調がよく見られ、気血が弱くなっています。プーアル茶は胃腸を養い、気を補うのに良いお茶です。カフェインは熟成発酵され、お茶の性質は中性なので、飲んだ後に興奮することはありません。西太后は夜にプーアル茶を飲む習慣があったと言われています。

2. プーアル茶は科学的根拠に基づいた安全で信頼できる天然の健康飲料です。

医学研究により、プーアル茶には減量、血中脂質の低下、コレステロールの低下、がんの予防などの効果があることが証明されています。プーアル茶の抗がん健康機能は医学界によって確認されています。プーアル茶には脂肪を除去し、食べ物を消化し、体重を減らすという薬理作用があり、美容やボディメイクに関心を持つ無数の人々を魅了しており、中年期の太りすぎの人々にとってプーアル茶は欠かせないものとなっています。

3. プーアル茶は減量後の体重リバウンドを大幅に抑制します。

中国発祥のプーアル茶は、減量を維持するのに非常に明らかな効果があります。

通常、ダイエットをすることで体重を減らすことはできますが、注意しないと体重は元の状態に戻り、いわゆる「リバウンド」現象が発生します。研究者たちは、運動をせずにダイエットをすると筋肉が細くなり、基礎カロリー消費量が大幅に減少するためだと結論付けました。そのため、通常の食事でもカロリー過剰となり、リバウンド食を引き起こす可能性があります。プーアル茶を飲むことによる減量効果は非常に長続きし、リバウンドしにくいです。

4. プーアル茶は脂肪の蓄積を防ぐことができます。

食事をすると体が熱くなるのは、食べ物が吸収されるときに自律神経の働きによって熱が放出されるからです。食事中や食後に起こるこの熱放散現象を「薬理学的熱産生」といいます。この機能が活発な人ほど、食べた食べ物が早く燃え、脂肪として体に蓄積されにくくなります。お茶は食物誘発性体温の発生を促進することができ、プーアル茶が最も効果的です。

便秘を予防し、ダイエットに効くプーアール茶レシピ7選

1. プーアルC+C

材料: プーアル茶10グラム、レモン1個、リンゴ半分。

練習する：

まずリンゴの皮をむいてスライスし、淹れたプーアル茶とリンゴを一緒に煮ます。2分後、レモン汁を煮たプーアルリンゴスープに注ぎます（お好みで蜂蜜や氷を加えてください）。これで、ダイエットや便秘予防に効果のある「プーアルC+C」の出来上がりです。

2. プーアル蜂蜜ザボン茶

材料: プーアル茶 20 グラム、皮をむいた新鮮なグレープフルーツ 100 グラム、新鮮なミカンの皮 1 グラム、蜂蜜 1 スプーン。

練習する：

沸騰したお湯でプーアル茶を淹れ、プーアル茶とすべての材料を混ぜ合わせます。ブンタンはビタミンCが豊富な果物の王様です。性質がやや冷たいため、大量に摂取しても体内を熱しません。性質がやや熱いプーアル熟茶と一緒に淹れると、それぞれの弱点を補います。

3. プーアル瓜瓜鵬

材料：プーアル茶10グラム、パパイヤ20グラム、ハミメロン20グラム。

練習する：

沸騰したお湯でプーアル茶を淹れ、パパイヤとハミメロンの皮をむき、角切りにして、プーアル茶のスープに入れます。パパイヤの香り、ハミメロンの甘さ、プーアル茶の香りが溶け合い、色も味も本当に美味しいです！

4. 消化促進茶粥

材料：麦芽30グラム、鶏砂肝10グラム、精米50グラム。プーアル茶の葉5グラム。

練習する：

麦芽、鶏の砂肝、プーアル茶の葉を水で煮て、残渣を取り除き（1回繰り返してもよい）、汁を抽出し、米を加えて粥状にし、1日2回服用します。

5. プーアル茶

材料：豚バラ肉500グラム、プーアル茶の葉10グラム、適切な調味料。

練習する：

リブをきれいにし、細かく切り、沸騰したお湯で茹でて鍋から取り出します。ネギは2cmの長さに切り、ショウガはスライスし、ニンニクは皮をむいて包丁でつぶします。鍋に豚スペアリブを入れ、プーアル茶の葉、オイスターソース、ネギ、生姜のスライス、ニンニク、沸騰したお湯を適量加え、豚スペアリブが火が通るまで煮込み、塩とMSGで味付けします。

6. ロータスティーチキンキャセロール

材料：若鶏500グラム、新鮮な蓮の実100グラム、新鮮なユリ50グラム、クコの実10グラム、新鮮な蓮の花2個、プーアル茶5グラム、適量の麦芽粉と調味料。

練習する：

鶏肉を洗って切り分け、チキンエッセンス、MSG、塩、モルトパウダーで2時間マリネし、90％火が通るまで蒸し、取り出して土鍋に入れます。蓮の実、ユリ、クコの実を湯がいて土鍋に入れ、適量の水とスープを加えて沸騰させ、プーアル茶を加えて蓋をして蒸し器で蒸し、火が通るまで待ちます。

7. ウズラ茶と鴨のスープ

材料：プーアル茶5グラム、ウズラ1羽。老鴨1羽、生姜適量、調味料。

練習する：

プーアル茶は、汁を抽出させるために沸騰したお湯で数回淹れます。ウズラと老アヒルの毛を取り除き、洗って、お茶の汁と生姜と一緒に鍋に入れ、最初は強火で沸騰させ、その後弱火で煮込み、適量の塩、MSGなどを加えます。