食べるのが大好きな女性の方はこちらをご覧ください！高脂肪のファストフードを食べても太らない

究極のグリルチキンバーガー：

340 カロリー、7 グラムの脂肪を含むこの柔らかい鶏肉は、味覚のニーズを満たすと同時に、少なくとも 30 グラムのタンパク質も提供します。果物や野菜と組み合わせると、さっぱりして脂っこくなく、新鮮でジューシーです。

効果的な食事プラン: 糖分の多いソーダやミルクティーをやめて、代わりにレモネードを飲みましょう。辛い食べ物が好きなら、カロリー消費を促進するためにチリソースを加えることもできます。

グリルドビーフバーガー:

330 カロリー、脂肪 4.5 グラム、野菜多め、サラダドレッシング少なめ、典型的なヘルシーな低脂肪バーガー。

効果的な食事の組み合わせプラン: 牛肉にマスタードを加えると美味しくなり、食後にブラックコーヒーを一杯飲むと食べ物の消化も促進されます。

ネットユーザーのコメント: サブウェイにもあります。ピクルスとブラックオリーブは本当に美味しいです。大好きです...

ステーキバーガー：

340カロリー、脂肪20グラムなので低脂肪とは言えませんが、ステーキはジューシーでとても美味しいです。食後に運動したり買い物に行ったりするのがベストです。サンドイッチのサラダを省くことで、カロリーを大幅に減らすこともできます。

効果的な食事プラン: サラダドレッシングをヨーグルトに置き換え、トマトをもっと加えるか、食後にトマトを食べます。バニラソーダ水を一杯飲んで、体内の酸塩基バランスを効果的に調整します。

ステーキ焼きエンチラーダ:

320 カロリー、脂肪 4.5 グラム。余分なチーズを取り除くだけで、野菜とグリルステーキの味は最高です。トルティーヤはサクサクで油分も控えめです。

効果的な食事プラン: 牛肉を減らして果物と野菜を増やし、ハーブティーを飲んで体内の熱を減らします。食後にアイスクリームコーンの代わりにフルーツプリンを食べると低脂肪になります。

ネットユーザーのコメント: グリルドコーンブリトーはカロリーが高いのか分かりません。美味しそうなので食べてみたいです。KFCのブリトーより美味しいですか?

ハニーチキンバーガー:

カロリー：310キロカロリー、脂質：3グラム。ハニーチキンはマリネすることでさらに深い味わいになります。カロリーと脂質は適度で、中華料理と西洋料理の完璧な組み合わせです。

効果的な食事プラン: ハニーチキンはジュースと組み合わせると最高です。ビタミン C を補給でき、ボディシェイプにも効果的なキウイジュースがお勧めです。

ハム＆チーズバーガー：

ハムとチーズは、300 カロリー、脂肪 5 グラムと、どちらも高脂肪食品です。健康的な朝食の主役として、午前中のエネルギー供給を確実にしてくれます。

効果的な食事プラン: 朝食後にブラックコーヒーを一杯飲むと、脂肪の消費が促進され、朝にエネルギーが満ち溢れます。これは間違いなく健康的な選択です。

スパイシークリスピーピザ：

カロリーは200キロカロリー、脂質は9グラム。薄切りですが、脂質含有量は決して無視できるものではありません。ただし、ピザのチリは脂肪燃焼を助けるので、あまり心配する必要はありません。

効果的な食事の組み合わせプラン: ピザと一緒にフルーツと野菜のサラダを食べるのがベストです。さまざまなフルーツのスムージーはやめ、飲み物は単調にならないようにソーダ水だけにしましょう。

ネットユーザーのコメント：ピザハットにも極薄クリスピーピザがあるが、これほど薄いことはないようだ。まだ食べたことがないが、次回試してみようと思う。