自家製スリミングジュース2 美味しくて痩せるスリミングドリンク

フルーツジュースは暑い季節に最も人気のある飲み物です。美味しいだけでなく、ダイエットにも役立ちます。当然のことながら、減量に役立つ果物はたくさんあります。今日、編集者は、自家製ケール減量ジュースを 2 つご紹介します。暑い日に減量する最も簡単で効果的な方法で、いつでも自宅で作ることができます。

減量のための最初のケールジュースドリンク

ゴシップガールの女王、ブレイク・ライヴリーが大好物というスリミングジュースの冷たいドリンクです。コリアンダーとビーツは天然の利尿剤として働き、体内の余分な水分を排出し、むくみや疑似肥満を効果的に解消するのに役立ちます。

必要な材料:

ケールジュース 1カップ

スイスチャードの葉 2枚

コリアンダージュース 1/2カップ

ビートジュース 1/2カップ

パイナップルジュース 1/2カップ

青リンゴ 2個

ミントの葉1枝

· 皮をむいたレモン半分

作り方：材料を全て混ぜてジューサーに注ぎ、絞ったジュースをそのまま飲むことができます。あるいは、混合物をブレンダーに注ぎ、冷水を加え、ブレンド後にジュースを濾すこともできます。

2番目のケール減量ジュース冷たい飲み物

体重を減らしたい人にとって砂糖は大きなタブーですが、砂糖なしでは飲み物は味気ないものになります。ここでは砂糖の代わりにリンゴジュースが使われており、カロリーを過剰に摂取することなく、ダイエット中の甘味欲求を満たします。

必要な材料:

ケール 2枚

リンゴ2個半

きゅうり半分

セロリ 2本

· 皮をむいたレモン半分

· 皮をむいたライム半分

作り方は上記と同じです。すべての材料を混ぜてジューサーに注ぎ、絞ったジュースをそのまま飲むことができます。あるいは、混合物をブレンダーに注ぎ、冷水を加え、ブレンド後にジュースを濾すこともできます。