赤いナツメとピーナッツで気と血を補給し、体重を減らす

女性は皆、S字型の体型を望んでいますが、平らな胸にいつも不満を持っています。地元のボディシェイプでは、完璧な体型は常に女性の間で議論されています。どうすれば完璧な体型になるのでしょうか？豊胸手術には明らかな効果があり、栄養補助食品による豊胸は健康的で無害です。胸を大きくする方法はたくさんあります。どれを選ぶかによって異なります。

バラ色の肌は美しい

減量結果:

① 20ポンド痩せたのに胸は小さくならなかった

7月20日から今まで20キロ痩せましたが、胸は基本的に変わっていません。下半分が小さくなっただけで、背中の脂肪がなくなったということです。生理中は胸が少し大きくなるので、まだCDです。

②顔色がバラ色で、爪もピンク色です。

ピーナッツを食べると体重が減る理由

高品質のピーナッツとピーナッツオイルには、葉酸栄養素と大量の一価不飽和脂肪酸が含まれており、カロリーの消散を促進し、有害なコレステロールを燃焼させることができます。同時に、ピーナッツには心身の健康に有益なさまざまな食物繊維も含まれており、腸内を浄化し、解毒し、減量する効果があります。ピーナッツは高カロリーですが、その油成分は満腹感を与えてくれるので、他の高カロリー食品の摂取を減らし、減量効果が得られます。

ピーナッツバターを食べて体重を減らす：ピーナッツバターは高カロリー食品で、スプーン2杯あたり16グラムの脂肪と200カロリーが含まれていますが、空腹感を感じにくいため、食欲を簡単に減らし、他の食品の摂取量を減らすことができ、体重を減らすという目標を達成できます。

調理したピーナッツを食べるとダイエットできます。揚げたり炒めたりして作った調理したピーナッツを食べるのはお勧めできません。生のピーナッツに含まれる栄養素のほとんどは、軽い水で茹でることで保持でき、満腹感も増すので、ダイエットに非常に効果的です。

揚げたピーナッツを食べてダイエット：ピーナッツが好きな人にとっては中毒になりやすいですが、この小さなパッケージのピーナッツは空腹を和らげることができ、食べ過ぎることもないので、良いおやつになります。

新鮮なピーナッツを食べてダイエット：毎日新鮮な生のピーナッツを10個ほど食べ、飲み込む前によく噛んでください。胃が弱い人は、食べる前に赤いピーナッツの皮を剥いてください。ピーナッツは満腹感が強いので、食事の摂取量を効果的にコントロールし、体に栄養を補給することができます。体重を均等にコントロールできます！

ピーナッツとハトムギのお粥ダイエット法：ピーナッツ、ナツメ、ハトムギを洗い、一緒に鍋に入れてお粥を作ります。毎日食べてください。カロリー摂取量を減らしながら栄養を補給できるだけでなく、熱を清めて解毒する効果もあります。体重を減らすだけでなく、女性の胸を大きくするのにも役立ちます。非常に栄養価の高い解毒・痩身のお粥です。

ピーナッツを食べるときは生で食べることを忘れないでください

生のピーナッツを購入し（生で、できればその年の新鮮なもの。揚げたり塩焼きにしたりしたものは太るので食べないでください）、2時間ごとに10～20個のピーナッツを食べます。慎重に食べ、飲み込む前に細かく噛んでください。これにより、脂肪とビタミンB2を補給できます。食べた後にお腹の不快感を感じる場合は、赤い皮に対する反応です。食べる前に赤い皮を剥がすと、お腹の不快感がなくなることを保証します。

毎日ナツメ茶を飲む

ナツメ、アメリカ人参、紅花（少量）を用意し、毎日コップ一杯の水に浸します。水だけを飲み、砂糖は入れないでください。気血を調整し、経絡を浚渫し、月経をスムーズにし、エネルギーを増強するので、常に疲労感やエネルギー不足を感じることがなくなります。

ピーナッツと赤いナツメのスープの減量法

　　お好みの小豆または黒豆を用意し、一晩塩水に浸し、翌日きれいな水で洗います。次に、それらを鍋に注ぎ、洗ったピーナッツと赤いナツメを加えて一緒に煮込み、適量の水と氷砂糖を加え、調理後に冷ましてから、夕食のために冷蔵庫に保存します。このピーナッツスープは減量に非常に良い効果があります。

生理中は生姜とナツメの水を飲む

生理中は生姜とナツメの水を飲みましょう（鍋で多めに煮て冷蔵庫に入れ、温めて毎朝一杯飲みます）。夜寝る前に熱い生姜湯に足を浸すと、生理中の血液の排出がスムーズになります。私の顔色はバラ色になり、爪もピンク色になりました。

注意すべきは、急激に体重を減らすことが良いことだと考えるべきではないということです。心配せず、健康に気を配るべきです。急激に体重を減らすと、体内の栄養が不足し、抜け毛につながります。女性は貧血になりやすく、顔色が悪くなります。私が使っている方法は、血と気を補給するのに良い方法です。

編集者のコメント:

急激に体重を減らすと、体内の栄養が不足して抜け毛につながり、女性は貧血や顔色不良になりやすい。ネットユーザーが推奨する方法は、血と気を補給するのに良い方法だ。生のピーナッツ、ナツメ、アメリカ人参、紅花、生姜は、女性の健康にとても役立ちます。これは単に減量のためだけではありません。体が弱っている、月経不順、顔色が悪いという人にも試していただけます。ただし、紅花は比較的辛いので、熱っぽい体質の人は使用量を少なくしてください。

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