お金をかけずに悪魔のような体型を手に入れる7つの秘密

1. 体重を減らすために体を曲げる

ペンを手に持ち、親指の周りを回転させながら遊び続けることができます。ほとんどの女の子はできると思いますが、できないほうが良いです。地面に倒れる回数が多ければ多いほど良いです。こうすることで、物を拾うために常にかがむことになり、腰と腹部が鍛えられます。ペンが地面に落ちたときに遠くまで転がって、何度も立ち上がって歩いて拾わなければならないほどのほうがいいです。時にはテーブルの下にもぐりこまなければならないこともあります。このようにして、全身を動かします。もっと頻繁にやれば、痩せませんか？へへ、いいじゃないですか。ただし、ペンは繰り返し落としても壊れないように鋼棒で作られていることが前提条件です。

2. 体重を減らすために水を飲む

専門家の中には、毎日コップ 8 杯の水を飲むべきだと言う人もいます。問題ありません。座席とパントリーの間を 8 回行き来するのは、公平かつ正当な行為です。もちろん、同僚にお茶を注ぐこともできます。ただの副産物として行うのではなく、わざわざお茶を注ぐようにしましょう。同僚との友情を大切にしていることを示すと同時に、足の運動にもなります。これを毎日 10 ～ 20 回繰り返し、みんながあなたを見るとめまいを感じるようになるまで続けます。一日の終わりには、座って休める時間はほとんど残っていないでしょう。こうすることで、長時間座っても腰や腹部に脂肪がつくことを心配する必要がなくなります。私たちはよくこう嘆きます。「ああ、ただの水を飲んでも太ってしまう！」実は、水を飲むことで太るのは浮腫みが原因です。塩分の摂取を控えれば、浮腫みは徐々に治まっていきます。逆に、水を使ってダイエットする方法を知っていれば、スリムに近づくことができます！

3. バスルームでダイエット

このトリックは基本的に前のトリックと同じです。つまり、水を多く飲めば飲むほど、トイレに行く回数が増えるということです。ある専門家はかつてこう言っています。「便意を感じたら、決して我慢してはいけません。尿毒症や便秘を引き起こす可能性があります。」この問題は非常に深刻です。どうして私たちはそれを無視できるのでしょうか? MM、あなたは大胆にトイレに行くことができます。あなたのリーダーは何も反対しません。 「お茶には利尿作用、解毒作用、脂肪の排出作用がある」という良い知らせがあります。ですから、女性の方はもっと飲んで、もっと排出することをお勧めします。

4. ウォーキングで体重を減らす

座りすぎでお尻やウエストが太くなって不満を感じていませんか？実は治す方法があるんです。もしあなたの家族が自家用車を持っているなら、明日から運転をやめてバスに乗ってください。1ヶ月で5キロ痩せることを保証します。もしあなたの家が遠くてバスに乗っていたなら、明日からバスに乗るのをやめて自転車に乗ってください。会社まで自転車で行くと1時間以上かかります。足が弱くなることを保証します。どうして痩せないのでしょうか？家が近いなら、さらに簡単です。バスに乗らず、自転車に乗らず、先祖に戻って歩きましょう！ネットユーザーの中には、歩いてダイエットするという実際の経験を持つ人もいる。賑やかな街中を走り回り、毎日、多くの美しいフィットネス計画が繰り返し棚上げされているのだ。自分の美しさを磨く時間を持つことは本当に不可能なのでしょうか? いいえ!これらの「奔放に生きる」女の子たちのスリムな体型と輝く精神を見てください。そして、もう少しの粘り強さと勤勉さ、インスピレーションと諦めがあれば、すべてうまくいくと断言します。

5. 指を減らす

上記のヒントはすべて、ウエスト、腹部、脚を細くするためのものです。指が太すぎると感じる場合は、これを試してみてください。暇なホワイトカラーの労働者であれば、毎日オンラインでチャットするだけで結構です。 5 本の指は、息つく暇もなくキーボードを叩き続けます。止めたら友達が不満そうに「どうしてこんなに長い間無視していたの？」と言うからです。あなたはすぐに返事をして顔をしかめます。これをしばらく続けると、指が細くなることを保証します。事務職やタイピストとして働いていて、雑談をせず、毎日数え切れないほどの文書​​を入力しているとしたら、指が太くなることはあり得ませんよね？

6.手首を軽くする

手首が太すぎると感じても大丈夫です。明日からは、水配達員は不要になります。両手にバケツを一つずつ持ち、自分で水を運びます。バスに乗っていてもエレベーターに乗っていても、目的地に着くまでバケツを置かずにつかまってください。時間が経つにつれて、腕の強さと腕の筋肉がつくだけでなく、水の配達員を助け、浄水会社の人手と資源を節約することもできます（お金をかけずに無料で働ける）。一石三鳥のいいことなので、やってみませんか？腕を細くするための4つの簡単なヒントをご紹介します。2週間以上根気よく続ければ、腕の脂肪が減り、腕の筋肉が強くなります。美しい腕を見せるために、ノースリーブのドレスを買うのを忘れないでください！

7. 首の脂肪を減らす

首に余分な脂肪があると、太っていなくても太って見えてしまいますよね？私には良いアイデアがあり、それはいつでもどこでも機能します。いつでも空を見上げることができます。首をストレッチすると首の脂肪を減らすのに役立ちます。しかし、このトリックにはいくつかタブーがあります。まず、通行人の注目を集めて、パイが空から落ちてきたと誤解させてはいけません。 2 番目に、覆われていない下水道に注意してください。誤って落ちてしまうと、非常に深刻な問題になる可能性があります。自宅の天井を確認することをお勧めします。そうすれば、他の人や自分自身を傷つけることはありません。