英国の研究報告によると、歩く量を増やすと体重が減り、ガスの排出が減る可能性がある。

英国の研究報告によると、歩く量を増やすと体重が減り、ガスの排出が減る可能性がある。

8月13日の英国メディアの報道によると、最近の報告書では、人々の運動量を増やすために、学校の周りに車両通行禁止区域を設け、生徒と保護者に歩いて通学するよう強制することを推奨している。

欧州環境政策研究所は、気候変動と肥満の原因は過度の自動車使用にあるとしている。研究者らは、子供を車で学校に送る親が増えるにつれ、車を持つ家族は車を持たない家族よりも少なくとも週に1時間歩く時間が短くなることを発見した。

この研究は、学校の周りに車両通行禁止区域を設けることで、子供たちがもっと歩くようになる可能性があることを示唆している。欧州環境政策研究の報告書によると、週に1時間多く歩くと、10年間で最大約12キログラムの体重を減らすことができるという。さらに、研究報告では、週に1時間多く歩くことで二酸化炭素排出量を1,100万トン削減できることも示唆されている。この調査では、英国における全自動車移動の40%は2マイル(約3.2キロメートル)以内であり、3.2キロメートルを歩くのに約30分かかることも明らかになった。

報告書の著者であるデイビス博士は、現代人の肥満の主な原因の一つは運転であり、歩くことが最も簡単にカロリーを消費する方法だと述べた。

<<:  1日200回縄跳びをすると減量に非常に効果的

>>:  減量中に恐れずに食べるべき6つのスナック

推薦する

太らずにパスタを食べるには?北部女子必読ガイド

北の人たちにとって、パスタは昔から最も人気のある食べ物であり、麺類は世界中の人々に深く愛されている主...

夏にダイエットをするときの7つの誤解に注意

夏が来ると、多くの女性の減量への欲求はより切実になります。この点に関して、アメリカの健康専門家は減量...

ベジタリアン料理で余分な脂肪を落としましょう。おいしいベジタリアン料理3品をご紹介します

専門家は、体内の余分な脂肪をきちんと落とすために、夏は軽めの食事を摂るべきだと提案しています。今日は...

脂肪を減らして体重を減らす3つの漢方ダイエット

減量は今や人々の日常生活の一部となっています。スリムな体型を手に入れるために、多くの人がさまざまな方...

痩せた女の子は減量のためにヨガを強く勧める

ヨガは気質を改善するだけでなく、完璧な体型を作り直すこともできます。今日は、魅力的な脚を簡単に形作る...

夜に何を食べれば体重が減りますか?太らずにダイエットできるおすすめの夕食

夜に何を食べれば体重が減りますか? 「朝食をしっかり食べて、昼食はしっかり食べて、夕食は少なめに」と...

怠け者の女性の減量ショートカット:6つの驚きと6つのヒント

サプライズ1:高カロリーの食べ物を食べられるQ: おいしいチョコレートを食べたいけど、カロリーが気に...

春にダイエットするには何を食べればいい?スリムな体型を保つ5種類の果物

「春に痩せないと夏に後悔する」と言う人もいます。夏にスタイルを良く見せるためには、春に痩せることが必...

警告: 減量は継続して行う必要があります

「明日から絶対ダイエットする!」と自分に何度も言い聞かせてきました。でも、言い終えるとすぐに、その分...

8種類の果物は、冬のダイエットに効果的で、食べれば食べるほど体重が減ります

冬は脂肪が最も蓄積されやすい季節です。体重を減らしたいなら、果物をもっと食べなければなりません。新鮮...

減量ヨガはS字型ボディの形成に役立ちます

ヨガによる減量は、今とても話題になっています。実は、短期間で体重が減るとは限りませんが、練習中に脂肪...

出産後に体重を減らすには? ホットなママになりたいなら、きちんと食べなければなりません。

出産後、女性の体は崩れてしまいます。太いウエストや太い脚などの問題は、ホットママになりたい女性を悩ま...

簡単に簡単に体重を落とす7つの低カロリーダイエット

ワインダイエット中、アルコールは非常に敏感な言葉です。一方では、アルコール毒素が体内に蓄積することを...

寝る前に牛乳を飲むと太る?寝る前に食べるのに適した8つの食べ物

寝る前に牛乳を飲んでも太りません。牛乳はカロリーが低く、主成分はタンパク質なので、夜間のエネルギー消...

ネットで人気のダイエットレシピへのコメント:間違った回避方法

インターネット上にはさまざまなダイエット法が広まっています。よく知られているものとしては、肉食法、肉...