体のデトックスには何を食べるべきか？体内の毒素を排出するのに役立つ8つの食品

人体の毒素が時間内に体外に排出されない場合、毒素は体の正常な生理活動を脅かし、体の機能を破壊します。体内の毒素を適時に排出することが健康の保証です。体内の毒素を排出できない場合は、体の代謝を促進する以下の天然の毒素除去食品をもっと食べたほうがよいでしょう。

花粉

花粉は腸の「掃除屋」として知られ、ニキビやシミを取り除いたり、腸内の毒素を排出したりと、美容やスキンケア効果に優れています。花粉は「腸内警察」とも呼ばれ、腸内の秩序を維持する働きがあります。

玄米

玄米は、血管をきれいにし、血液循環を促進し、腸をきれいにする働きがある水溶性植物繊維が豊富に含まれているため、大腸の「配管工」と呼ばれています。

黒カビ

黒キノコは植物性樹脂を豊富に含み、吸着力が強く、人間の消化器系に残っている不純物やほこりを吸着し、血液を浄化し、胃の毒素を解毒します。

太郎

里芋は食物繊維が豊富で、「血液を浄化する」や「胃腸の掃除屋」として知られ、腸壁から老廃物を除去するのに役立ちます。

セロリ

セロリは食物繊維が豊富で、体内の老廃物を濾過する浄化装置のような働きをします。

モモルディカ・チャランティア

現代の医学研究により、ゴーヤには明らかな抗がん作用を持つ活性タンパク質が含まれていることがわかっています。このタンパク質は、体の免疫システムの防御機能を刺激し、免疫細胞の活動を高め、体内の有毒物質を排除します。ゴーヤは、少し苦味はあるものの、後味に甘みがあり、徐々に食卓に定着しつつあります。特に女性の場合、ゴーヤをたくさん食べると月経の助けになります。

ライチ

ライチは甘酸っぱい味で、体を温める性質があります。脾臓と肝臓を養い、水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、解毒し、下痢を止める効果があります。現代の医学研究により、ライチは腎臓を養い、肝機能を改善し、毒素の排出を促進し、細胞の生成を促進し、肌を柔らかくする効果があることが証明されています。解毒と美容に理想的な果物です。

レモン

医学的報告によると、血液循環機能の低下により脳内の血液循環が阻害され、脳細胞の正常な働きが妨げられ、記憶力の低下を引き起こすとのことです。レモンには抗酸化作用のある水溶性ビタミンCが含まれており、血行不良の改善や血液の解毒に効果的です。毎日レモンを食べると、記憶力が強化され、思考と反応の柔軟性が向上します。