夏にダイエットするにはスープを飲んでください。おいしいダイエットスープ6選をご紹介します

夏にダイエットするにはスープを飲んでください。おいしいダイエットスープ6選をご紹介します

夏は体内の水分が大量に失われ、食欲も減退するため、スープを飲むことが多くの人にとって食卓の第一選択肢になります。夏にスープを飲むと体に良いです。体液の生成、乾燥の緩和、胃の強化、消化の促進などの効果があります。スープを飲むと体重が減ったら素晴らしいと思いませんか?今日は美味しくて栄養たっぷりのダイエットスープをご紹介します!

冬瓜デトックスダイエットスープ

冬瓜は昔からダイエットに良い食品とされてきました。他の果物やメロンと違って脂肪分が全くなく、ナトリウムも非常に少なく、利尿作用と除湿作用があります。 さらに、冬瓜にはコハク酸が含まれており、人体の肥満防止やボディビルディングの促進に重要な役割を果たします。

昆布と豆腐のダイエットスープ

昆布は栄養価の高い野菜で、ヨウ素などのミネラルが豊富に含まれています。血中脂質の低下、血糖値の低下、免疫力の調整、抗凝固、抗腫瘍、鉛の排泄、解毒など、多くの生物学的機能があります。豆腐には鉄分、マグネシウム、亜鉛などの元素が含まれており、栄養価も豊富です。昆布と豆腐のダイエットスープは栄養が豊富で、調理が簡単で、味もさっぱりしていて、多くの利点があります。これは最も簡単で、最も便利で、栄養のあるスープであると言えます。

アップルサイダービネガー野菜スープ

アップルサイダービネガーに含まれる「フルーツ酸」には、3000万〜8000万個のフルーツ酸分子が含まれており、血液中に入らず、肝臓で代謝されません。人体の腸壁に直接作用し、食品中の脂肪群としっかりと結合し、脂肪や多糖類などの大きな分子の吸収を完全にブロックし、急速な減量を実現します。

サツマイモ豆腐トマトスープ

サツマイモ、豆腐、トマトはおいしく、減量中の食事の代わりとして脂肪を減らすスープとして使用できます。サツマイモはアルカリ性食品であり、酸性食品によって生成された過剰な酸性物質を中和し、血液や体液の酸性化を防ぐことができます。さらに、サツマイモは皮下脂肪を減らし、肥満を防ぎ、病気を予防します。

7日間ダイエットスープ

7日間ダイエットスープは、大きな鍋にトマト2~3個、キャベツ1個、ピーマン2個、セロリ1つかみ、玉ねぎ2個を入れて、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。お好みで塩、コショウ、コリアンダーを加えてからお飲みください。 7日間ダイエットスープには大量のセルロースとビタミンが含まれており、コレステロールを効果的に下げ、脂肪を分解し、胃腸管の詰まりを取り除き、人体の毒素を排除することができます。

ローゼル・サンザシ・スリミングスープ

サンザシのスライスには、サンザシ酸、酒石酸、クエン酸、リンゴ酸など、さまざまなビタミンが含まれています。また、フラボノイド、ラクトン、糖、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄などのミネラルも含まれています。含まれるリパーゼは、脂肪分の多い食品の消化を促進します。胃液の分泌を促進し、胃内の酵素を増加させます。関数。

<<:  デトックスして体重を減らすには何を食べたらいいですか?デトックスに役立つ7つの食品

>>:  便秘のときは何を食べたらいいですか?便秘解消に役立つ6つの食品

推薦する

細部に注意を払い、科学的なフィットネスでより少ない労力でより多くのことを実現

人々の健康意識が高まるにつれ、フィットネスエクササイズが流行するようになりました。身体運動を主な形態...

喉の痛みに効く果物は何ですか? 熱を素早く下げる7つの果物

冬は比較的乾燥しており、季節的な乾燥により怒りっぽくなりやすいです。火を鎮めたい場合、薬を飲む必要は...

縄跳びで素早く効果的に体重を減らす6つの方法

1. ムカデクロール:生徒は 4 つのグループに分かれ、各グループは縦一列に立ち、グループの先頭を除...

頭からつま先まで美しくなる冬に最適なデトックスと減量法(写真)

1.アルカリ性の食品を多く食べるまず、体内の浄化を行い、脂肪細胞から老廃物を排出します。理想的な戦略...

減量を簡単、自然、シンプルに(写真)

スリムで均整のとれた体型を望まない人はいないでしょう。忙しいオフィスワーカーは肥満に悩まされることが...

笑うことで体重を減らすことができますか?痛みのない減量法9つを公開

多くの女性は運動をすることに消極的ですが、スリムな体型を維持したいと思っています。今日は、運動をせず...

歩き方の姿勢が太りの原因になっていないかチェックしましょう

正しい歩き方と間違った歩き方かかとの位置○ 歩くときはかかとから着地する× 歩くときにつま先が先に地...

怠惰なダイエット、よく眠って20ポンド痩せる

寝ることで体重は減りますか?体重を減らすには食事制限と運動が必要だと考えないでください。体重を減らす...

5つの内臓を異なる期間で解毒し、体重を減らすのに役立ちます

胃の解毒毒の表現:舌苔が黄色くなり、口臭がひどくなります。春は気候が乾燥しています。体液が不足してい...

便秘はなぜ起こるのでしょうか? 便秘を分析するのに役立つ9つの理由

現代人は便秘に悩まされている人が多いです。現代人は生活習慣に気を配らず、夜更かししたり、ジャンクフー...

果物と野菜の減量法は15日間で効果を発揮します

摂取カロリーを減らすことは、ダイエットの永遠の真理です。米や蒸しパンに比べると、果物や野菜のカロリー...

スリムな体を手に入れるためのヨガのヒント5つ

平らなお腹、魅力的なウエストライン... あなたは魅力的なウエストを手に入れたいですか? 1日10分...

春に効果的なダイエット食品10選

全粒粉パンカロリー: 65cal/個全粒粉パンはパンの中でも最もカロリーが低いです。パンなしでは生き...

ヨガの6つの主要な動きを図解で解説。絵を見ながらヨガを学ぶことができます。

ヨガはインドで生まれ、その後世界中に広まり、誰からも高く評価されている古代の健康法です。ヨガは心身を...

体重を減らすには何を食べたらいいですか?

体重を減らしたいなら、食べ方を学ばなければなりません。食べることで減量を続ける方が誰にとっても簡単で...