毒素を取り除き、肌に栄養を与える食べ物は何ですか? 肌を美しくする5つの食べ物

美容とスキンケアは、多くの女性が注意しなければならないことです。女性が最も気にするのは肌なので、美容とスキンケアの食品をもっと食べると、肌の状態が確実に良くなります。では、どの食品が毒素を取り除き、肌を美しくしてくれるのでしょうか?以下、6種類の食べ物を紹介します。

ニンジン

味は甘く、性質は清涼で、滋養血、解毒、脾胃の強化などの効果があり、「小人参」とも呼ばれています。ニンジンには炭水化物、脂肪、揮発性油、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、アントシアニン、カロチン、カルシウム、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。現代医学は、ニンジンが効果的な解毒食品であることを証明しました。ニンジンにはカロチンが豊富に含まれているだけでなく、ビタミンAとペクチンも大量に含まれています。体内の水銀イオンと結合すると、血液中の水銀イオン濃度を効果的に下げ、体内の水銀イオンの排出を促進します。

昆布

塩辛くて冷たい性質があり、痰を切って喘息を和らげ、解毒して便秘を解消する効果があります。昆布にはアルギン酸、マンニトール、タンパク質、脂肪、糖、粗繊維、カロチン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ナイアシン、ヨウ素、カルシウム、リン、鉄などの成分が豊富に含まれています。特に、ヨウ素が豊富に含まれており、人体に非常に有益で、甲状腺腫やヨウ素欠乏症による病気を治療することができます。含まれるタンパク質には8種類のアミノ酸が含まれています。昆布に含まれるヨウ化物は人体に吸収されると、病変や炎症性滲出液の除去を促進し、血圧を下げ、動脈硬化を予防し、有害物質の排泄を促進する効果があります。

インゲン豆

味は甘く、性質は清涼性で、清熱、解毒、消火の作用があります。漢方では、さまざまな食中毒や薬物中毒の緩和によく使われる伝統的な漢方薬です。緑豆にはビタミンB、ブドウ糖、タンパク質、アミラーゼ、オキシダーゼ、鉄、カルシウム、リンなどの成分が豊富に含まれています。緑豆スープを定期的に飲むと、体内の毒素を排出し、正常な代謝を促進するのに役立ちます。脂っこいもの、揚げ物、熱いものを食べると、肌のかゆみ、ニキビ、あせもなどの症状が出やすい人は多いです。これは、湿気や毒素が肌に溢れ出すことが原因です。緑豆には強力な解毒作用があり、さまざまな毒素を除去することができます。現代の医学研究では、緑豆にはコレステロールを下げる効果があり、肝臓保護や抗アレルギー作用もあることがわかっています。夏と秋には、緑豆スープは解毒と美容に最適です。

黒カビ

黒キノコは腸の保湿や解毒に優れた効果があります。黒キノコには大量の植物性ゴムが含まれており、吸着能力が非常に強く、腸内の毒素を効果的に吸収し、体外に排出します。また、黒キノコには血液を浄化する効果もあります。黒キノコを定期的に摂取すると、人体から汚染物質を効果的に除去できます。

豚の血

豚の血液には血漿タンパク質の一種が含まれており、人体の消化酵素と反応して解毒作用と腸の潤滑作用のある物質を生成します。この物質は人体に侵入したほこりや金属物質と反応して、人体に吸収されにくい物質を形成し、直接体外に排出されます。優れた除塵効果と腸の浄化効果があります。