血液を解毒するには何を食べたらいいですか？ 血液毒素の除去に役立つ8つの食品

血液中の毒素を排除することで、私たちの体はより健康になります。女性は毎月汚れた血液を排出しますが、食生活を調整することでも血液中の毒素を排除することができます。では、血液から毒素を除去するにはどのような食品を摂取すればよいのでしょうか?以下では、血液を解毒する8つの食品を紹介します。

菌類植物

キノコ類を定期的に食べると、体型を維持するのに役立ちます。特に、椎茸や黒キノコの特別な成分には、血液を浄化し、解毒する働きがあります。さらに、菌類にはセレンが豊富に含まれています。定期的に摂取すると、血圧やコレステロールを下げ、血管硬化を防ぎ、体の免疫機能を高め、体内の免疫グロブリンのレベルを上げ、骨髄の造血機能を刺激し、排便を促進し、知能を高めます。

シャオス

小素は体内の酵素であり、一定の分解・解毒作用があり、また体の新陳代謝を促進し、血液中の毒素を除去し、血液を浄化します。レタミナーゼ酵素濃縮物を摂取すると、体内にレチノールを補給できます。レチノールは直接体内に届き、血液を浄化します。また、免疫力を高め、自己調節能力を回復し、栄養素の吸収を促進します。

昆布

昆布に含まれるゼラチン質の成分は、体内の放射性物質を尿とともに排出する働きがあり、体内の放射性物質の蓄積を減らすことができます。昆布に含まれるアルギン酸は、放射性元素ストロンチウムの腸管吸収を遅らせ、体外に排出させ、白血病を予防します。

グレープ

ほぼ一年中食べられる濃い紫色のブドウにも解毒効果があります。 腸内の粘液の形成を助け、肝臓、腸、胃、腎臓が体内から老廃物を除去するのを助けます。 唯一の小さな弱点は、カロリーが少し高いことです。ブドウ 40 個はリンゴ 2 個分のカロリーに相当します。

ヨブの涙

ハトムギは体内の血液循環、血液の解毒、水分代謝を促進し、利尿作用やむくみ解消作用を発揮し、浮腫型肥満の改善に役立ちます。大麦水は血液の解毒に効果的です。大麦を沸騰したお湯で煮て、好みに応じて砂糖を少し加えるだけです。天然の美白製品です。

アンジェリカ、ジンジャー、レッドデーツティー

生姜、アンジェリカ、ナツメ、クコの実、黒砂糖。当帰とナツメを水で洗い、15分ほど浸してから、水と一緒に鍋に入れます。生姜は洗って皮をむき、スライスして鍋に加えます。強火で沸騰したら中火にして20分ほど煮込み、お好みの甘さに黒砂糖を加えます。砂糖が溶けたらクコの実を加えて2分ほど煮てお召し上がりください。クコの実には、血液を滋養し、月経を整えて痛みを和らげ、腸を潤して便通を促進する効果があります。

インゲン豆

緑豆には、熱を清めて解毒し、湿気を取り除き、利尿を促進し、熱と喉の渇きを和らげる効果があります。緑豆スープをたくさん飲むと、血液の解毒と腫れの軽減に効果的です。ただし、有機酸とビタミンが破壊され、効果が減少するのを避けるために、調理時間は長すぎないようにしてください。

水をたくさん飲む

腸、特に大腸は便が溜まる場所です。水分を多く摂ると、代謝が促進され、便が腸内に留まる時間が短縮され、毒素の吸収が減り、水溶性毒素が溶解します。毎朝空腹時にコップ一杯の温かい水を飲むのが最適です。さらに、朝に水を飲むと血液の粘度が下がり、心臓血管疾患や脳血管疾患を予防することができます。