1ヶ月で10ポンド痩せるサンザシの食べ方 サンザシを食べることのタブー

サンザシに含まれるリパーゼは、油分の多い食べ物の消化を促進するほか、脾臓を強化して蓄積を排除する作用があり、優れた減量効果があります。サンザシを食べて体重を減らす方法を見てみましょう。

現代医学では、サンザシにはクエン酸、リンゴ酸、アスコルビン酸、糖、タンパク質、炭水化物が含まれていることが証明されています。血圧を下げ、胃腸の消化を促進する効果があります。伝統的な中国医学では、サンザシは脾臓を強化し、蓄積を排除し、減量に効果があると信じられています。二次性肥満の補助治療として使用できます。

サンザシ減量ダイエット

1. サンザシのスープ

材料：サンザシ500グラム、氷砂糖100グラム。

作り方：サンザシを洗って種を取り除き、水に入れてよく火が通るまで煮ます。氷砂糖を入れてスープを飲みます。

ネットユーザーテストグループのXiaojuさん：このスープは酸味があって甘みがあってとても美味しいです。毎日食後に一杯飲むと、脂っぽさが和らぐだけでなく、脂肪が燃焼し、脂肪が蓄積しにくくなります！最初の1週間で2ポンド減りました（とても嬉しいです...）

2. サンザシ茶

材料：サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。

作り方：上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けます。 1日1パックを熱湯とともにお召し上がりください。

このお茶はちょっと面倒ですが、効果はすごいです。毎日食後に一杯飲むと、油分を取り除き、腸を潤し、排便を促進し、腹部の脂肪も除去できます。 2週間継続して飲むとウエストが1インチ細くなります！

3. サンザシと菊のドリンク

材料: サンザシ、スイカズラ、菊各10グラム。

作り方：サンザシを砕き、スイカズラと菊と一緒にお茶を作り、1日1回飲みます。

このお茶は超簡単で、いつでもどこでも使えます！血中脂質の調整にも非常に効果的です。母がお腹が大きいので、勧めてみました。 1ヶ月で10ポンドの脂肪を減らします。今、私の母はますます美しくなっています。

サンザシの食べ方はいくつかあります。

（１）サンザシスープの材料：サンザシ500グラム、砂糖100グラム。作り方：サンザシを水で洗い、茎と種を取り除いて水で煮ます。サンザシが煮えたら砂糖を加えてスープを飲みます。

（２）サンザシ茶の材料：サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。作り方：上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けて、毎日1袋を目安​​に熱湯で淹れてお茶代わりにし、薄口にしてお飲みください。

（３）サンザシと銀花のドリンク 材料：サンザシ、銀花、菊各10g。作り方：サンザシを砕いて、スイカズラや菊と一緒にカップに入れて、お茶の代わりに飲みます。これが1日の摂取量です。

（4）サンザシとミカンの皮のドリンク 材料：生のサンザシ、ミカンの皮、蓮の葉各20g、生のハトムギ10g。作り方：上記の材料を細かく粉砕し、沸騰したお湯とともに魔法瓶に入れて、1日以内に飲みます。 3月まで有効です。

（５）サンザシとメロンの皮のドリンク 材料：サンザシ20g、トウゴマの皮30g、イヌタデとメロンの角各10g。作り方：上記の材料を鍋に入れて20分ほど煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

（6）ボディビルディングと脂肪燃焼茶の材料：サンザシ20グラム、オオバコ、大根の種、麦芽、茶葉、パチョリ、赤大豆、雲浮嶺、桂皮、ミカンの皮、六神谷、ウズラ各7グラム。作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。

（7）ボディビルディングと脂肪燃焼茶の材料：生のサンザシ、生のツルドクダミ、ウツボカズラ、アブラナ科の植物、大根の種子、茶葉各10グラム。作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。ダブルルートティーの材料：茶の根、サンザシの根、葦の根をそれぞれ15グラム。作り方：上記の材料をすべて一緒に20分間煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

サンザシを食べることに関するタブー

1.妊婦、子供、胃酸分泌過多の人、病後の体力低下の人、歯科疾患のある人は食べないでください。

2. サンザシは消化作用のみがあり、体を回復させる効果はありません。脾臓や胃が弱い人は食べ過ぎないようにしてください。

3.健康な人もサンザシの摂取を適度に抑える必要があります。歯が成長している子供がサンザシを長期間食べると、歯の健康に悪影響を及ぼします。食べた後は、母親が子供を連れて口をすすぎ、歯を磨くようにし、歯の損傷を防ぐ必要があります。

4. サンザシのスライスとフルーツレザーには糖分が多く含まれているため、糖尿病患者には適していません。

5. つわりのある妊婦はサンザシを食べてはいけません。妊娠したばかりの女性は、必ず嘔吐などの反応を起こします。酸っぱいものが好きな人は、サンザシを選ばないでください。サンザシには血液を分解し、瘀血を解消する作用があり、子宮収縮を刺激して流産を引き起こしやすくなります。出産後に食べると子宮の修復に効果があり、食用にもなります。