スリミングレモンティーは脂肪を減らすのに役立ちます

もう少し痩せて、もう少し痩せて！これは多くの女性の願いです。暑い夏に、他の人がスタイルを誇示するために短いスカートやショートパンツを着ているのを見ると、自分を見ると足が太すぎたり、ウエストが大きすぎたりしていることに気づきます。中年女性のように見え、好きな服を着ることができません。どうすればいいのでしょうか。この時、ダイエット計画を採る必要があります。運動＋食事はどちらも欠かせません。人気のレモンダイエットティーについて学びましょう。

レモンの減量原理

レモンには脱脂作用があり、体の自己浄化を促し、余分な脂肪を取り除き、体内のさまざまな臓器から老廃物や毒素を排除します。また、血液を浄化し、血液の質を改善し、新陳代謝を促進します。同時に、消化吸収システムを浄化・修復し、体の消化能力を高めることができます。レモン水が体の自己浄化を完了させるのには通常 5 ～ 7 日かかります。

レモンは保存が簡単で、ビタミンCが豊富に含まれており、歯茎の出血を防ぎ、そばかすやシミの発生を減らし、一定の美白効果があります。レモンの皮にはカルシウムが豊富に含まれており、健康に良い効果があります。そのため、皮ごとレモンジュースを飲むと、減量や健康管理に効果的です。

ダイエット茶1.レモン菊蓮葉茶

材料: 菊5本、蓮の葉半分、乾燥レモン3個、水。

練習する：

1. ケトルに600mlの水を入れて沸騰させます。

2. 蓮の葉を細かくちぎり、きれいに洗い、菊を洗って水に浸し、蓋をして5〜6分放置します。

3. レモンスライスを洗ってカップに入れ、カップに水を注ぎ、2分間浸してから飲みます（飲む前にレモンスライスを潰すと、より美味しくなります）。

ダイエット茶2.レモンキンカンドリンク

材料: レモン1個、キンカン少々。

練習する：

1. 緑のキンカンは熟したキンカンとは味が違います。熟したキンカンがない場合は、熟したキンカンを使用してください。レモンは皮ごと細切りにします。飾り用に丸々2個残しておきます。キンカンも半分に切ります。あらかじめキンカンの果汁を鍋に絞って入れてもいいし、じっくりと抽出して風味を引き出すのもいいでしょう。

2. ケトルに純水約1000mlを入れ、適量の蜂蜜を加えてよくかき混ぜます。蜂蜜の量はお好みで調整してください。乾燥する秋には蜂蜜を多めに入れて肌に潤いを与えましょう。切った主な材料を鍋に入れ、氷を加えて10分ほど浸してから飲むことができます。天気があまり暑くない場合は、氷を使わなくても大丈夫です。

スリミングティー3. レモンアイスブラックティー

材料: 新鮮な赤いレモン半分、紅茶パウダー少々、砂糖または蜂蜜少々、氷少々。

練習する：

1. 紅茶の粉末を紅茶に煮立て、新鮮なレモン半分を2〜3枚薄く切り、残りのレモン汁を絞って煮た紅茶に加えます。

2. 適量の砂糖または蜂蜜を加えてよくかき混ぜ、氷を加えます。

早く体重を減らしたいなら、レモンティーを飲んで体重を減らすのもいいでしょう。上記の3つのお茶を自宅で作って、効果的に余分な脂肪を取り除き、体重を減らすことができます。