ゼリーダイエット法は簡単に24キロを減らすことができます

ゼリーダイエット法は簡単に24キロを減らすことができます

 

ゼリーを使って24ポンド減量した例

メキシコ国立工科大学の研究者らは、肥満者70人を対象に、石灰カルシウム、グラファイト、ヒバマタを加えたゼリーを与える実験を行った。

結果から、このゼリーは脂肪組織の運動を加速させ、体内の余分な糖分と脂肪の消費を助けることがわかった。肥満患者70人のうち、ほとんどが減量し、最も成功した例では24キロの減量に成功した。

ゼリーには減量に役立つ水溶性食物繊維が含まれています

ほとんどのゼリーには、栄養学では水溶性食物繊維として知られる天然食品添加物であるアルギンが含まれています。

果物、野菜、全粒穀物には一定量の食物繊維が含まれていることは知られています。食物繊維が人体に与える主な栄養効果は、胃腸機能の調整、特に腸に潤いを与え、排便を促進することです。

ゼリーにも同じような働きがあり、たくさん食べると腸内の水分が増えて便秘が改善されます。

同時に、一部のゼリーにはオリゴ糖が添加されており、腸内細菌叢を整え、ビフィズス菌などの善玉菌を増やし、消化吸収機能を高め、病気のリスクを軽減する効果があります。

調査によると、中国人は日常の食事で高脂肪、高カロリーの食品を過剰に摂取する傾向にある。野菜や果物を適時に補給できない場合は、消化を良くするためにゼリーを多く食べるのも良い選択だ。

1. ゼリーはカロリーが非常に低い

ゼリーの製造に使用される主な原料は、白砂糖、カラギーナン、マンノサム、カルシウム、ナトリウム、カリウム塩などです。ゼリーに添加される白砂糖の量は一般的に15%です。つまり、ゼリー15グラムごとに体内で8.93kcalの熱エネルギーが発生します。

私たちが毎日体に摂取する必要がある基本カロリーは 1500 kcal です。そのため、ゼリーが人体で生成するカロリーの割合は非常に小さく、体型に脅威を与えることはなく、女性にとって非常に適した低カロリーのダイエット食品です。

2. ゼリーの食物繊維含有量が高い

ゼリーのコロイドは、カラギーナンとマンノースを砂糖と混ぜて煮沸し、冷却して濃縮して作られます。カラギーナンは海藻植物で、マンノースはサトイモ科の植物から抽出したグルコマンナンです。

この2つのガムは水溶性食物繊維であり、国際的に認められている非常に重要な機能性食品です。

3. ゼリーは栄養が豊富

ゼリーの製造工程では、カルシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラルを添加する必要がありますが、これらのミネラルも人体に必要な元素です。

例えば、人体の骨には大量のカルシウムが必要であり、細胞液と組織液には一定の割合のナトリウムイオンとカリウムイオンが必要です。これらのイオンは、細胞の浸透圧、体内の酸塩基バランス、神経情報の伝導を維持する上で重要な役割を果たしています。

ゼリーにはそれぞれ独自の栄養効果があります。例えば、カンタロープジュースゼリーは胃腸の浄化を助け、便秘を予防します。

高繊維ココナッツゼリーには、胃腸の運動を促進する不溶性食物繊維が豊富に含まれています。ゼリーの種類によっては、カロチンやスピルリナなども加えられています。これらの栄養素は、人間の健康に特別な効果をもたらします。

食品ベースは胃の調子を整え、体重を減らすのに明らかな効果があります。

<<:  一口ごとに数回多く噛むと、気づかないうちに体重が減ることがあります

>>:  ホワイトカラー労働者は低カロリーの弁当を持参する

推薦する

5日間で簡単に脂肪を落とし、10ポンド痩せるフルーツダイエット

果物は女性にとって多くのメリットがあるようです。美容やスキンケアに役立つだけでなく、減量にも役立ちま...

簡単に脂肪を落とす韓国で人気のビタミンエクササイズ

▼全身を効率よく使う有酸素運動を行う前に、必ず準備運動を行ってください。これにより、緊張した筋肉をほ...

見た目で体重を減らす4つの方法の方が重要

時には、一つの言葉に対する理解の違いが、減量に逆の効果をもたらすことがあることをご存知ですか? たと...

短期間で体重を減らすのに役立つ6つの野菜

キュウリキュウリにはビタミンC、ビタミンB群、微量ミネラルなどが豊富に含まれており、栄養価も高いので...

見逃せないデトックス食品7選

減量の第一歩は解毒です。体内の毒素を排出することによってのみ、体重を減らし、減量の効果を得ることがで...

1週間に1ポンド減量するための45の減量のヒント

多くの人は、減量を始めたばかりの頃は非常に意欲的で、3~5日で20~30ポンド痩せたいと願っています...

デトックス&ダイエット食品 4種類のフルーツで簡単に腸を浄化し、デトックス

体内の老廃物はどこにでもあります。無色無臭ですが、時限爆弾のようなもので、ある日大量に蓄積されると病...

脂肪は怖いものではありません。科学的に脂肪を食べて太ることはありません。

美容や健康を愛する私たちにとって、脂肪は少々厄介なものですが、人体にとって必要な栄養素でもあります。...

デザートをたくさん食べても太らない ダイエットに効果的な5つのデザートを自分で作る

まだ体重を減らすためにダイエットを続けていますか?ダイエットデザートを試してみませんか!心配せずに簡...

減量朝食レシピ、カロリーの組み合わせ、簡単な脂肪燃焼

減量はすべての女性にとって永遠のテーマですが、体に害を与えたくない、怠けたいなら、ダイエットで効果を...

階段を上って体重を減らすには、5階か6階上るだけで十分です。

ご存知のとおり、運動による減量は最も効果的で持続的な減量方法です。減量後のリバウンドを防ぐだけでなく...

フィットネスと減量が失敗する理由は何でしょうか?

私たちの生活の中で、多くの女性の友人は、自分の体をより完璧にするために、自分自身のために包括的な減量...

体重を減らす最も早い方法

最も早く体重を減らす方法は、時間や場所にあまりこだわりません。いくつかの減量方法は、いつでもどこでも...

夏に早く体重を減らしたいなら避けるべき6つの誤解

Chinese American Newsによると、夏の到来とともに、多くの女性の減量願望はより切実...

減量中に欲張ってしまったらどうすればいいですか?体重増加を気にせず好きなだけ食べられる低カロリースナック5選

グルメな方に朗報です。スナックを食べたいけれど、体重を減らさなければならない女性は、もう心配する必要...