ゼリーダイエット法は簡単に24キロを減らすことができます

ゼリーダイエット法は簡単に24キロを減らすことができます

 

ゼリーを使って24ポンド減量した例

メキシコ国立工科大学の研究者らは、肥満者70人を対象に、石灰カルシウム、グラファイト、ヒバマタを加えたゼリーを与える実験を行った。

結果から、このゼリーは脂肪組織の運動を加速させ、体内の余分な糖分と脂肪の消費を助けることがわかった。肥満患者70人のうち、ほとんどが減量し、最も成功した例では24キロの減量に成功した。

ゼリーには減量に役立つ水溶性食物繊維が含まれています

ほとんどのゼリーには、栄養学では水溶性食物繊維として知られる天然食品添加物であるアルギンが含まれています。

果物、野菜、全粒穀物には一定量の食物繊維が含まれていることは知られています。食物繊維が人体に与える主な栄養効果は、胃腸機能の調整、特に腸に潤いを与え、排便を促進することです。

ゼリーにも同じような働きがあり、たくさん食べると腸内の水分が増えて便秘が改善されます。

同時に、一部のゼリーにはオリゴ糖が添加されており、腸内細菌叢を整え、ビフィズス菌などの善玉菌を増やし、消化吸収機能を高め、病気のリスクを軽減する効果があります。

調査によると、中国人は日常の食事で高脂肪、高カロリーの食品を過剰に摂取する傾向にある。野菜や果物を適時に補給できない場合は、消化を良くするためにゼリーを多く食べるのも良い選択だ。

1. ゼリーはカロリーが非常に低い

ゼリーの製造に使用される主な原料は、白砂糖、カラギーナン、マンノサム、カルシウム、ナトリウム、カリウム塩などです。ゼリーに添加される白砂糖の量は一般的に15%です。つまり、ゼリー15グラムごとに体内で8.93kcalの熱エネルギーが発生します。

私たちが毎日体に摂取する必要がある基本カロリーは 1500 kcal です。そのため、ゼリーが人体で生成するカロリーの割合は非常に小さく、体型に脅威を与えることはなく、女性にとって非常に適した低カロリーのダイエット食品です。

2. ゼリーの食物繊維含有量が高い

ゼリーのコロイドは、カラギーナンとマンノースを砂糖と混ぜて煮沸し、冷却して濃縮して作られます。カラギーナンは海藻植物で、マンノースはサトイモ科の植物から抽出したグルコマンナンです。

この2つのガムは水溶性食物繊維であり、国際的に認められている非常に重要な機能性食品です。

3. ゼリーは栄養が豊富

ゼリーの製造工程では、カルシウム、カリウム、ナトリウムなどのミネラルを添加する必要がありますが、これらのミネラルも人体に必要な元素です。

例えば、人体の骨には大量のカルシウムが必要であり、細胞液と組織液には一定の割合のナトリウムイオンとカリウムイオンが必要です。これらのイオンは、細胞の浸透圧、体内の酸塩基バランス、神経情報の伝導を維持する上で重要な役割を果たしています。

ゼリーにはそれぞれ独自の栄養効果があります。例えば、カンタロープジュースゼリーは胃腸の浄化を助け、便秘を予防します。

高繊維ココナッツゼリーには、胃腸の運動を促進する不溶性食物繊維が豊富に含まれています。ゼリーの種類によっては、カロチンやスピルリナなども加えられています。これらの栄養素は、人間の健康に特別な効果をもたらします。

食品ベースは胃の調子を整え、体重を減らすのに明らかな効果があります。

<<:  一口ごとに数回多く噛むと、気づかないうちに体重が減ることがあります

>>:  ホワイトカラー労働者は低カロリーの弁当を持参する

推薦する

減量ダイエットを考案することは有益でしょうか?体重を減らすために何を食べるべきか

減量には主に 2 つの側面があります。1 つは運動、もう 1 つは食事です。3 つの部分は運動に依存...

春にダイエットするための3つのレシピ:健康的でおいしくて楽しい

春先はダイエットに忙しい季節。ダイエットに最適なおいしい食べ物を3つご紹介します。春の初めは料理の種...

健康を維持するための6つのヒント

皆さんはこのような状況を経験したことがあるでしょうか。最初は減量効果が非常に顕著で、数日間で数ポンド...

小麦粉を使わない食事の利点は何ですか? 小麦粉抜きダイエットはどのように行えばいいのでしょうか?

体重を減らすために最も重要なことは、食生活を厳格かつ科学的に管理することだということは、誰もが知って...

ダイエットに効果的なおいしい果物や野菜

果物の種類も豊富で色彩もカラフルです。女性にとって、色とりどりの果物や野菜を多く食べることは体に非常...

お尻の脂肪を予防する痩身エクササイズ2セット

忙しいオフィスワーカーは、長時間座り続けることで、腰椎椎間板ヘルニアや下半身肥満になりがちです。現時...

1日6,000歩歩くと体重が減りますか?

歩くことは運動する価値があるでしょうか?ジムに行って汗をかくことが運動だと思っている人がいますが、歩...

健康的な減量法:朝食を食べると本当に体重が減る?

多くの女の子がダイエットの秘訣を尋ねています。今日、編集者がダイエットの秘訣をシェアします。朝食を食...

鄭多燕がヨーグルトダイエット法を伝授

早く体重を減らしたい場合、運動だけが効果的ではありません。実は、ヨーグルトを食べることでも体重を減ら...

フルーツファストダイエット 3日間で5ポンド減量

太った女の子の世界では、さまざまな奇妙な減量方法がありますが、効果はあまり良くありません。フルーツダ...

リンゴダイエットの詳しい説明

リンゴは味、形、色の点で果物の王様とも言える果物で、一年中手に入る果物の一つです。リンゴは栄養豊富な...

すぐに体重を減らすのに役立つ最も人気のあるダンス6つ

1. ポールダンス – 引き締めとボディシェイプ最適な方: タイトな曲線を作りたいセクシーな女の子ポ...

毒素を排出して体重を減らしましょう。キャベツは減量に最適です

1. キャベツを食べることで体重が減るメリット1. キャベツには水分、ビタミンC、ビタミンEが豊富に...

ホワイトカラー労働者がオフィスで体重を減らすのに適した運動は何ですか?

ホワイトカラー労働者は大きなグループであり、ダイエットがトレンドになっています。また、このグループは...

減量のチャンスをつかむ:ホワイトカラー労働者が運動する絶好の機会5つ

多くのホワイトカラー労働者は、運動する時間がない、体型が崩れると取り返しがつかない、といつも不満を漏...