クールダウンしてダイエットできる自家製スラグティー
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材料:サンザシとクララ各2銭、麦芽3銭、クコの実6銭、大根1本 練習する： 1.まず、大根を1500cc（約6杯分）の水で強火で茹で、その後弱火にして大根に火が通るまで茹でます。 2. 他のハーブを加えてさらに15分ほど調理します。 効果： 1. 山のスラグは肉や油を取り除き、コレステロールや血中脂肪を下げ、消化不良を防ぎます。 2. 麦芽は、ご飯や麺類の摂取による胃の膨満感を解消します。 3. 槐の花は不規則な生活や夜更かしによる痔の発症を予防します。 |
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