サンザシは栄養が豊富で、さまざまなビタミン、サンザシ酸、酒石酸、クエン酸、リンゴ酸などが含まれています。また、フラボノイド、ラクトン、糖、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄などのミネラルも含まれています。 最も驚くべきことは、サンザシに含まれるリパーゼが脂肪分の多い食べ物の消化を促進し、脂肪を増やす食べ物を体から排除できることです。さらに、胃液の分泌を促進し、胃酵素を増加させることもできます。 スリムな体型を作るためにお勧めのサンザシの減量秘訣を 7 つご紹介します。 1. サンザシのスープ 材料:サンザシ500グラム、氷砂糖100グラム。 作り方:サンザシを洗って種を取り除き、水に入れてよく火が通るまで煮ます。氷砂糖を入れてスープを飲みます。 ${FDPageBreak} 2. サンザシ茶 材料:サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。 作り方:上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けます。 1日1パックを熱湯とともにお召し上がりください。 3. サンザシと菊のドリンク 材料: サンザシ、スイカズラ、菊各10グラム。 作り方:サンザシを砕き、スイカズラと菊と一緒にお茶を作り、1日1回飲みます。 ${FDPageBreak} 4. サンザシとオレンジの皮のドリンク 材料: 生のサンザシ、オレンジの皮、蓮の葉をそれぞれ20グラム、生のヨクイニンを10グラム。 作り方:上記の材料をすりつぶし、熱湯で淹れて、一日かけて飲みます。 5. サンザシの皮茶 材料:サンザシ20グラム、トウガンの皮30グラム、イヌタデと槐の角各10グラム。 作り方:上記の材料をすべて鍋に入れて20分ほど煮込み、スープを飲みます。 ${FDPageBreak} 6. サンザシの両耳スープ 材料:白キクラゲ10グラム、黒キクラゲ10グラム、サンザシ20グラム、氷砂糖30グラム。 作り方:黒キノコと白キノコを洗い、サンザシと一緒に鍋に入れ、水500グラムを加えます。中火で20分ほど煮て氷砂糖を加えます。 7. サンザシの脂肪燃焼茶 原材料: サンザシ20グラム、アオイ科の植物、大根の種、麦芽、茶葉、パチョリ、赤大豆、ヤシ科の植物、カシア・トラ、ミカンの皮、六神庵、ウズラ各7グラム。 作り方:上記の材料をすべて鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。 週間注目記事ランキング12月20日~12月26日
|
4月に体重を減らさなければ、5月に後悔することになります。スポーツは好きではないけれど、体重を減らし...
ダイエットしたいOLさんは、お弁当を持参すると便利ですし、カロリーをコントロールしてダイエットにも役...
徐々にこれらの良い生活習慣を続けてください。1日、1週間、1か月ごとに、あなたの体は健康で美しく、エ...
秋になると、人々はダイエットに忙しくなりますが、あなたはまだ無関心です。どうすればいいでしょうか?こ...
女性の皆さんは美しく優雅な体型を望んでいますか?豊かな胸、細いウエスト、長くて美しい脚。でも、豊かな...
ベッドから出る前に腹筋運動をしましょう。膝を胸に引き寄せる動作を 25 ~ 50 回行うだけで、5 ...
肥満の人の中には毎日一生懸命運動する人もいますが、運動を始めて約1か月後には体重が減るどころか、どん...
次にお勧めするのは、1日1杯、週2~3回飲むことです。正午に飲むのが最適です。これは、人体の肝火と心...
現代社会のペースはますます速くなり、多くの人が仕事や勉強のプレッシャーに直面しています。プレッシャー...
ミシェル・チェンは、リトル・ドラゴン・ガール役を演じた後、古代の衣装をまとったもう一つの美女です。新...
食事の時間になると、テーブルには香り豊かな柔らかい白米、カリカリに焼いた鶏もも肉、キャベツの炒め物、...
体重を減らすために食後に食べられる果物は何ですか?これは、減量を試みている多くの人が解決したい問題で...
最近、国家食品医薬品局が「発がん性物質」の最新の公式リストを発表し、塩漬けの魚が再びリストに登場した...
まず最初に塩水を飲む朝一番にすべきことは、ウォーターディスペンサーをオンにして、軽く塩を入れた温かい...
米国フロリダ州のABCリサーチの調査によると、太ることを恐れる人が多く、ピザを食べる前にナプキンでピ...