自家製酢は減量に最適

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酢のレシピ:

米酢の材料：米酢20g/回分。

使用方法: 1日2回。

適応症：高脂血症、肥満。

バルサミコ酢卵:

材料：卵1個、バルサミコ酢に浸した卵液500グラム。

作り方：卵を洗い、口の広い瓶に入れ、バルサミコ酢の卵液500グラムを注ぎます。その後、ボトルを密封し、涼しい場所に置きます。

30日後、卵の殻は消えます。卵の皮を箸でつついて、まんべんなくかき混ぜます。

使用方法：1日2回、バルサミコ酢と卵液20gを沸騰した冷たい水20gと混ぜて飲んでください。

効能: シミを除去し、体重を減らします。

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ピーナッツ酢

材料：ピーナッツ400グラム、バルサミコ酢500グラム。

準備：きれいなピーナッツを瓶に入れ、バルサミコ酢を注いで浸し、瓶の蓋を閉めます。涼しい場所に1週間置いてください。

使用方法: 毎朝空腹時にピーナッツ 12 個を食べます。 1ヶ月間服用してください。

効能：血中脂質、血圧を下げ、痰を解消します。

酢で炒めたレタス

材料: レタス 150 グラム、酢 4 グラム、卵 1 個、砂糖 5 グラム、湿った澱粉 15 グラム、食用油 50 グラム、醤油 5 グラム、ニンニクのみじん切り 5 グラム。

作り方：

1. レタスの皮をむき、洗ってスライスし、皿に盛り付けます。

2. ボウルに卵を入れてかき混ぜ、湿らせたデンプンと混ぜてペースト状にします。

3. 中華鍋を火にかけ、食用油を注ぎ、80% 熱くなるまで加熱します。レタスを卵ボウルに入れ、衣をつけて揚げます。フライパンで黄金色になるまで揚げ、油を捨てます。

4. 元の鍋に油を少し残し、ニンニクのみじん切りを加え、醤油、酢、砂糖、レタスのスライスを加え、湿らせた澱粉でとろみをつけ、火が通るまで炒めます。 これらのレシピは簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。