肥満は社会的な人々にとって容易なことではない

日常生活の中で、私たちは皆、社会的な交流に参加し、社交を通じてより多くの友人と出会い、視野を広げ、人生を豊かにします。定期的な社会的交流は健康に良いだけでなく、自信を高め、うつ病のリスクを軽減することができます。以下で詳しく見てみましょう！

【グローバルネットワーク総合レポート】1月18日の英国「デイリーメール」の報道によると、社交好きな人は肥満や糖尿病になる可能性が低いことが最近の米国の研究でわかったという。

デューク大学、ミネソタ大学、テキサス大学オースティン校、ペンシルベニア大学の研究者らが協力してこの研究を行い、さまざまな年齢のチンパンジーの糞便中のDNAを分析することで、「社交性」と「腸の健康」の関係を探ろうとした。

結果は、仲間とより頻繁に交流するチンパンジーは腸内細菌の数が多く、より豊富であることを示した。さらに、これらの腸内細菌は、チンパンジーが仲間とコミュニケーションをとるときに互いに「伝染」し、それによって消化を促進し、チンパンジーが肥満になる可能性が低くなります。人間の腸内には、チンパンジーの腸内にいる細菌と似た細菌が存在します。腸内細菌が豊富であればあるほど、身体の健康に良い影響を及ぼします。 そのため、科学者たちは、友人と過ごす時間を増やすと肥満、糖尿病、その他の慢性疾患のリスクを減らすことができると結論付けました。

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1. まず、コミュニケーションの前提条件として、自分自身に対して良いイメージ、または他者とのコミュニケーションに役立つイメージを準備する必要があります。あなたが美人なら、これ自体がレコーダーとなり、みんながあなたに話しかけます。したがって、誰もが受け入れられる、少なくともあまり狡猾または危険に見えないイメージを準備してください。

2. そうなると、夕食の席で話す話題がなかったり、みんなが何を話しているのか全く分からなかったりするかもしれません。それなら、百度、テンセント、網易のニュースを毎日追うのがいいかもしれません。各日のホットスポットは上記をご覧ください。そうすれば、まだ発言できない場合でも、少なくとも人々が何について話しているのかを知ることができます。

3. 社会生活を始める前に、多くの助けが必要かもしれません。これらのヘルパーは、すべてあなたが知っている人たちです。これらの人々と会ったのは一度だけかもしれませんが、それは問題ではありません。会うたびに大きな声で挨拶することが大切です。しばらくすると、彼らのことをとてもよく知っているように感じるでしょう。多くの会話の状況において、彼らはあなたの意見をより積極的に支持するようになります。

4. 前の手順を完了すると、ある程度の成功が達成されます。少なくとも彼は頭を高く上げて歩いていた。それで、材料を集め始めましょう。もっと本や新聞を読むことで、文学的な感情を養い、ユーモアのセンスを蓄積したいと考えています。こうすることで、あなたの言葉は自然に、そして鮮やかに流れ出てきます。