大豆は食欲をコントロールできる

美容を愛する女性は大豆を見逃してはいけません。大豆は美味しいだけでなく、栄養価も高く、カルシウム補給、ダイエット、美容の3大効果があります。大豆はタンパク質が豊富です。500グラムの大豆には、卵1500グラム、牛乳6000グラム、豚肉1000グラムに相当するタンパク質が含まれています。大豆には「植物性エストロゲン」-「イソフラボノイド」も含まれており、体内のエストロゲン濃度を効果的に高め、胸の若々しい美しさを維持し、女性の老化を遅らせることができます。

大豆は胸を大きくしたり美容に効果があったりするだけでなく、減量にも役立ちます。 「コレシストキニン」という言葉を聞いたことがないかもしれません。しかし、それは減量のための魔法の武器です。この物質は消化に関係しています。食欲を抑制し、胃の中に食べ物を長く留めておくことができます。では、体内のコレシストキニンのレベルを上げるにはどうすればいいのでしょうか?研究により、大豆を食べる人の食後の体内のコレシストキニンの量は2倍であることがわかっています。大豆は血糖値を一定に保つので、空腹を感じにくくなります。ここでは、大豆を使った胸を大きくする料理をいくつかお勧めし、食べ物を使って自分をより美しくする方法をお教えしたいと思います。

大豆とピーナッツの胸を大きくするクリスプ

材料：ピーナッツ100グラム、種抜きナツメ100グラム、大豆100グラム。 作り方：1. ピーナッツと大豆を皮ごと乾燥させ、粉状に挽き、ナツメを切り、よく混ぜ、少量の水を加えて形を整えます。2. 小さなボールに丸めてから、小さな丸いケーキに押します（サイズは自分で決めることができます）。 3. オーブンを10分間予熱し、150℃で15分間焼きます。

効果：胸を大きくする。

ゆで大豆

材料: 大豆約半ポンド、みじん切りにしたネギ適量、千切りにした生姜、醤油、赤ワイン、白砂糖。 作り方：まず大豆を洗い、水に12時間浸します。膨らんだら鍋に入れて煮ます。取り出して中華鍋を熱します。適量の油を加え、玉ねぎ、生姜、大豆を加えます。しばらく炒めます。砂糖、ワイン、醤油を加えます。沸騰したら弱火でしばらく煮ます。火をつけて汁を減らします。盛り付けて冷まします。

効能：胸の豊かさと美容。

大豆で煮た豚バラ肉

材料：豚肉500グラム、大豆一握り、ナツメ10個、豆腐20グラム、生姜スライスと塩適量。 作り方：まず豚肉の骨を洗って細かく切ります。大豆、ナツメ、生姜を洗います。豆腐を洗ってガーゼで包み、薬袋を作ります。次に、鍋に水を加え、中火で沸騰させ、スペアリブ、大豆、ナツメ、生姜、薬袋を入れ、弱火で2時間煮込み、薬袋を取り除き、塩を加えて味を整えます。 豚バラ肉を大豆と一緒に調理すると、皮の弾力が増します。

効能：この料理には、気力を強め、血を養い、経絡を解く効果があり、気血が弱く胸が乾燥している女性に適しています。また、女性の肌の弾力性を高めることもできます。

${FDPageBreak}

大豆と豚足の胸肉増量スープ

材料：豚足3本、大豆100グラム、生姜スライス25グラム、五香粉、塩、醤油、ごま油適量。

作り方：

1. 大豆をぬるま湯に浸します。

2. 豚足の殻を剥いて半分に切り、洗って細かく切り、熱湯でよくすすいでください。

3. 鍋に適量の水を入れ、玉ねぎ、生姜、醤油、塩、ごま油を加えます。水が沸騰したら、大豆と豚足を加えます。強火で沸騰させ、豚足と大豆を弱火で煮込みます。スープが煮えたら、五香粉をふりかけてよく混ぜます。

大豆とインゲン豆の煮込みチキンウィング

原材料：大豆、インゲン、手羽先 調味料：塩、MSG、料理酒、スープ 効能：大豆と豚足は女性に大量のタンパク質、特に乳房の発達に有益なコラーゲンを提供します。 大豆とインゲン豆と一緒に鶏の手羽を煮込む方法：まず、大豆、インゲン豆、鶏の手羽などの材料を鍋に入れ、適量のスープを加えて弱火で煮込み、最後に塩、MSG、料理酒で味付けすれば、食べられる状態になります。

親切なヒント:

大豆やインゲンをきれいな水に浸すときは、皮を剥がさないように注意してください。鶏の手羽先は、コラーゲン含有量が少ない手羽の付け根ではなく、手羽の中央と先端の部分を選ぶ必要があります。 効能：大豆、インゲン豆、黒豆はいずれも胸を大きくする食品としてよく知られています。タンパク質やレシチン（レシチン食品）が豊富に含まれているだけでなく、「植物性エストロゲン」も含まれています。