汗をかくと解毒効果がありますか？解毒するには？

汗蒸しは、美容産業とともに中国に伝わった韓国の大きな特徴です。人々が健康管理に関心を寄せるにつれて、汗蒸しは徐々に人々に受け入れられ、人気のレジャーおよび健康管理方法になりました。韓国の汗蒸しは、温めた黄色い泥と石をマットの上に置き、その上に座ったり横になったりします。風や寒さを払い、子宮を温めて血液循環を活性化し、肌を美しくする効果があります。

汗蒸しは高温により人体の表皮細胞を膨張させ、汗とともに汚れた物質を排出します。また、汗蒸室の赤外線は人体の小球を水分子に分解します。この水分子は脂肪から排出された毒素を溶解し、心血管系や脳血管系を保護する役割を果たします。したがって、汗蒸しは解毒作用があります。さらに、発汗時に90％以上に達する赤外線は、経絡を浚渫し、血管を活性化する役割を果たし、人体の血液循環システムを改善し、体内の微小循環システムを調整することができます。それだけでなく、汗をかくことは人々の気分をリラックスさせ、生活のプレッシャーによる緊張を和らげることもできます。定期的に汗をかくと、体の免疫力が向上し、病気に対する抵抗力が高まります。

汗蒸しには多くの利点がありますが、注意すべき点もたくさんあります。調理する前に、必要な水分を補給するために、より多くの水を飲んでください。なぜなら、汗蒸しの過程で、人体は汗を蒸発させ続け、体内の毒素を排出するからです。そのため、汗蒸しの後は、コップ一杯の水を飲んで水分を補給することができます。もちろん、汗蒸しの前に、毛穴を塞ぎやすいスキンケア製品や化粧品を体に塗るのはお勧めできません。汗蒸し中は、赤外線アイテムが毛穴を広げる原因となるからです。スキンケア製品や化粧品を塗ると、毒素の排出を妨げやすくなり、毛穴の奥深くまで入り込む原因にもなります。

体内の毒素を排出し、肌を美しくしたい女性には、赤外線発汗蒸しがおすすめです。赤外線によって放出されるマイナスイオンが皮膚脂肪内の毒素を中和し、これらの毒素を小さな水分子に変えて、汗とともに体外に排出しやすくなります。また、汗蒸しは、食事の摂取量をコントロールして毒素の排出を助けることもできます。例えば、食物繊維が豊富な野菜や果物を多く食べると、美容やスキンケアのためのビタミンを補給できるだけでなく、腸の動きを促進し、便を体外に素早く排出し、腸による食物残留物の二次吸収を防ぎ、人体の毒素をある程度減らすことができます。同時に、毎日十分な量の水を飲むこともできます。水は体内の水溶性毒素を溶解し、体内の余分なエネルギーと毒素を取り除き、尿を通して排出します。

蒸し浴は肌を美しくし、栄養を与えますが、精子の死滅を引き起こしやすいため、男性にはお勧めできません。蒸し浴などの高温環境は、男性不妊を引き起こす重要な要因です。