フィットネスを通じて体重を減らしたいなら、良いジムを選び、費用を理解する必要があります。

フィットネスを通じて体重を減らしたいなら、良いジムを選び、費用を理解する必要があります。

典型的なケース1:

キャラクター: ミス・ジェン

話題:優秀なコーチが異動し、指導員の確保が困難に

出来事:秦さんは武漢の大学生です。彼女は夏休み中に福州のジムの会員権を購入しました。会員カードに申し込む前に、スタッフはクラブの講師の質やコースの充実度などを紹介した。しかし、1か月以上経つと、優秀なコーチたちは基本的に「体面を保つため」に新店舗に異動し、「残ったコーチの質は非常に悪く、コースも少なくなった」という。

典型的なケース2:

キャラクター: リンさん

トピック: パーソナルトレーナーを雇うよう依頼されたが、パーソナルトレーナーは商品を売るのが大好き

イベント:リンさんは、体重を減らして体型を整えたいと思い、ジムの会員になった会社員です。しかし、フィットネスの過程で、コーチが彼のところに来て、うまくいっていないので、減量の目標を達成するにはパーソナルトレーナーを雇う必要があると言うことがよくあります。ついに彼はうんざりし、しぶしぶコーチを雇った。1回のレッスンは150元かかり、少なくとも20回のレッスンを購入する必要があった。 「さらに腹立たしいのは、コーチが私にプロテインパウダーか何か売りつけようとしていることです。」リンさんは、このプロセス全体で3,000元余分に費やしたと語り、「フィットネスは底なし沼のようだ」と語った。

典型的なケース3:

キャラクター: チェンさん

トピック: ジムの環境に耐えられない

事件:陳さんは鼓楼区の小学校で中国語教師をしている。年初、体育館で体操の授業を受けた。しかし、体育館の音響の質が悪かった。「環境はとても騒々しく、音も大きすぎて心臓がバクバクしそうだった。また、室内の空気もあまり良くなかった」。体育館側とやり取りしたところ、相手側は雰囲気の問題だと言った。仕方なく、チェンさんはフィットネスを中断しなければなりませんでした。

ジムを慎重に選ぶためのヒントがいくつかあります>>

1. ジムが営業許可を持っているかどうか

2. カードを申請する際に関連する契約があるかどうか。

3. 契約書には、コーススケジュール、指導内容、各種料金、会員カードの利用回数、利用条件、有効期限、途中譲渡、カード返却、紛失・破損・授業中の傷害等の報告について明記されていますか?

4. 講師が当該コースの専門家であるかどうか、個人指導料の請求方法、講師が異動した後のコースの品質をどのように確保するか。

5. ジム内の環境は換気され清潔であるか、フィットネス機器は定期的に消毒されているか。

6. ジムの設備やコースがあなたのフィットネスニーズを満たしているか。7. クラス時間中にジムが混雑していないか、各コースの人数制限があるか、コーチが固定されているか。

8. 交通や駐車場は便利かどうか

9. 初めてジムの会員になる場合は、まずはお試しまたは定期カードを選んでみて、満足したらより長い期間の申し込みをするのがベストです。

さらに、厦門凌易法律事務所の弁護士、林東群氏は次のように注意を促した。「現在、多くのフィットネスセンターは消費者と契約書に署名せず、カードを発行する前に会員資格を確認するために消費者に署名を求めるだけです。消費者は規約を注意深く読み、コピーを保管する必要があります。」正当な権利や利益の侵害を防ぐために、販売者と契約を締結し、対応する義務と責任を明確に説明することが最善です。

<<:  3種類の太った顔に対処し、小さな楕円形の顔を手に入れるための6つの戦略

>>:  ピカチュウもサマーパニック一族の一員です(写真で真実が明らかに)!

推薦する

ミネラルウォーターボトルのデトックス運動は簡単に体重を減らすことができます

生まれつき太らず、健康で引き締まった体型をしている人もいますが、それは本当にうらやましいことです。そ...

減量中に食事をするときは、5つの小さな点に注意してください

研究により、肥満は身体の健康に大きな影響を与えることが明らかになっています。高血圧や高血中脂質など、...

顎を美しくするエクササイズ

首のエクササイズは、蓄積された脂肪や見苦しい余分な脂肪を取り除くのに役立ちます。アクション 1: 最...

減量のために水に浸したレモンスライスは、代謝を促進し、すぐに効果を発揮するのに役立ちます

レモンは誰もがよく知っていますが、さまざまなレモンスライスを水に浸して減量する方法や効果についてはあ...

減量のためのヨガのユニークさ

多くの人は、肥満は食べ過ぎが原因だと信じており、ダイエットで体重を減らそうとしますが、満足のいく結果...

サツマイモを食べると体重が減る?サツマイモダイエットレシピは食通にとっての恩恵

サツマイモを食べると体重が減りますか?答えはもちろんイエスです。サツマイモはカロリーが低く、満腹感が...

飢えずに7日間で減量する方法

きゅうりとバナナを毎日食べますが、3日間で合計3ポンドを超えないようにしてください。キュウリと卵:朝...

年末の結婚式のクライマックスに花嫁がダイエットする13の効果的な方法

年末は結婚生活のもう一つのクライマックスです。結婚を控えた花嫁のみなさん、美しいウェディングドレスを...

最も早くて効果的な減量方法は、3つのステップで減量することです。減量しないのは難しいです。

最近、女の子たちはヨガ、ジョギング、フラフープなど、さまざまな減量方法を見つけています。多くの減量方...

胸を美しく健康に保つにはどうすればいいのでしょうか?

古代から、ほぼすべての文化は女性の身体の美しさを表現するために最善を尽くし、常に乳房を女性の最も重要...

減量中は食べる順番に注意する

食事をするときに正しい順番を選ぶことも、一定の減量効果があります。人によって体格は異なり、選ぶ減量方...

運動すればするほど太るのはなぜでしょうか?

ダイエット方法はたくさんあります。間違った方法を選んでしまうと、痩せないだけでなく、ダイエットの道か...

過度の体重減少も脂肪肝を引き起こす可能性がある

数日前、彼女の勤務先が健康診断を実施し、検査結果に脂肪肝が見つかり、彼女はショックを受けた。医師は、...

減量のために縄跳びをするとどんなメリットがありますか?

40分以上縄跳びをすると、全身をスリムにできる有酸素運動になります。しかし、縄跳びのやり方を間違える...

完璧なふくらはぎを作るスリミングヨガ

どのような脚が美しい脚と言えるのでしょうか? 注意深く研究するだけでは不十分です。脚は一定の黄金比に...