乳房を扱う際に直面する4つの大きな脅威（写真）

脅威1: フラット

発症年齢: 15歳以降

原因: 女の子の乳房は通常 11 歳から 15 歳の間に発達し始め、15 歳を過ぎると乳房の発達が最も活発になる思春期に入ります。乳房の発達は、主に卵巣と下垂体前葉のホルモン（プロラクチン）の影響を受けます。思春期には、卵胞が成熟して大量のエストロゲンを分泌し始め、乳房組織の増殖を促進します。

女性の胸が小さい主な理由は4つあります。1. 胎児期に原始的な乳房組織が十分に発達していないため、乳房の増殖に影響しますが、卵巣機能は正常です。 2. 卵巣機能不全によりエストロゲンとプロゲステロンの分泌が減少し、乳房組織の発達に影響を及ぼし、稀発月経や無月経を伴うことがよくあります。 3. 過度なダイエット。体重減少は明らかですが、乳房の皮下組織と支持組織も大幅に減少します。 4. 乳児期および小児期の乳房感染症。

予防法：豆類、肉類、脂肪、ビタミンなどの摂取量を増やすなど食生活を調整し、適切なブラジャーを着用してください。外用または経口の乳房増強薬には、通常、体内のホルモンバランスを崩し、時間の経過とともに乳がんを引き起こす可能性のあるホルモンが含まれているため、使用はお勧めできません。

脅威2: 左右の非対称性

発症年齢: 思春期に乳房が発達する時期

発生原因：多くの人が知らないことですが、女性の両方の乳房は完全に同じサイズではなく、サイズが似ているとしか言えません。したがって、片側がわずかに大きく、もう片側がわずかに小さい、または片側がわずかに高く、もう片側がわずかに低いのは正常です。乳房の大きさが異なる理由は、エストロゲンに対する反応が異なるためです。腺肥大が活発な側の乳房は大きく見えますが、これは生殖能力や健康には影響しません。多くの人は、思春期になると乳房の大きさが同じになります。しかし、成人後、両乳房の大きさが著しく異なる場合には、病院に行って検査を受ける必要があります。

対策：授乳中に小さい方の乳房の授乳回数を増やし、徐々にサイズを大きくすることで、乳房の大きさの不均衡を修正できます。授乳期間が長くなると、小さい方の乳房のボリュームが大きくなるのが一般的です。この期間中は、必ず適切な授乳用ブラジャーを着用してください。

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脅威3: 外部への拡大

発症年齢: 成人後

原因：乳房が外側に広がる原因は遺伝的なもの、つまり先天的な乳房の外側への広がり（左右の乳房の距離が離れすぎている）か、後天的な乳房の外側への広がり（乳房は豊かだが乳首が外側に傾いている）である可能性があります。後天性の場合は、カップが小さすぎるなど、下着を長期間不適切に着用したことが原因で、乳房が圧迫されてずれ、カップからあふれ出て外側に膨らむことがあります。さらに、うつ伏せで寝ることを好む人も乳房肥大になりやすい傾向があります。

予防法：うつ伏せで寝るのは健康にも体型にも良くないので絶対にやめましょう。また、体型や胸のサイズに合ったブラジャーを着用してください。

脅威4: たるみ

発症年齢: 妊娠・授乳後

原因：一般的に、正常な乳房は胸の上部にあり、半球形または涙滴形をしています。しかし、ほとんどの女性の乳房は妊娠や授乳後にさまざまな程度に垂れ下がり、垂れた後に乳房の形も変化します。片方または両方の乳房の垂れがひどくなると、首や肩に不快感が生じたり、乳房のひだに摩擦や高温によるびらんや湿疹が生じたりすることがあります。

予防方法：乳房の垂れは、軽度垂れ、中等度垂れ、重度垂れ、超重度垂れに分けられます。授乳中に乳房が特に大きくなると、垂れやすくなることがあります。そのため、乳房の垂れを防ぐためには、授乳中の乳房ケアが特に重要です。授乳中や卒乳後は、乳房が急激に縮んで垂れが悪化するのを防ぐために、適切なブラジャーや補正下着を着用することが大切です。