運動ダイエットの秘密が明らかに：「7日間痩せるスープ」が余分な脂肪を燃やす

運動による減量ダイエットの秘密が明らかに: 脂肪は食べたものによって生じますが、適切な食事によって余分な脂肪を減らすこともできます。体脂肪を減らすために、脂質を下げる効果のある食品を利用するのも良いでしょう。

運動ダイエットの秘密が明らかに：「7日間痩せるスープ」が余分な脂肪を燃やす

脂肪を燃焼させる食品：

脂肪は食べたものから生まれますが、適切な食事を摂ることで余分な脂肪を減らすこともできます。体脂肪を減らすために、脂質を下げる効果のある食品を利用するのも良いでしょう。

野菜：ニンニクには硫黄が含まれています。形成される硫黄ベースの化合物は、血中コレステロールを減らして血栓症を防ぎ、高密度コレステロールの増加を助け、減量に効果的です。

シリアル：オート麦には動脈硬化を予防するリノール酸が非常に豊富に含まれています。トウモロコシにはカルシウム、リン、セレン、レシチン、ビタミンEなどが豊富に含まれており、コレステロールを下げる効果があります。

医学の専門家は、人間の日常の食事には体内の余分な脂肪を減らすことができる有効な物質がたくさんあると考えています。人はおいしい食べ物を楽しみながら余分な脂肪を減らすことができます。近年、世界で人気のダイエット製品は、ほとんどが穀物や海産物から作られています。例えば、一部のダイエットビスケットは豆、穀物、海産物から作られており、減量中に人体に必要な32種類の栄養素と、ダイエット効果のある独特の繊維成分を抽出して濃縮しています。体内の余分な脂肪を吸収し、同時に栄養の不均衡を調整します。朝食に小さなビスケットの袋とヨーグルトまたは豆乳を一杯食べると、体重を減らして健康を維持するのに役立ちます。

体重を減らすには豆乳をもっと飲みましょう:

豆乳に含まれる大豆サポニンは血中コレステロールや中性脂肪を低下させる働きがあります。人体内で中性脂肪が増加すると体重増加を招き、動脈硬化、高血圧、冠状動脈疾患、糖尿病などに悪影響を及ぼします。したがって、毎日豆乳をたくさん飲むことは体にとても良いのです。

栄養学者は、肥満は栄養過剰ではなく、構造的な栄養失調によって引き起こされると考えています。生活環境が改善されるにつれて、人々は動物性脂肪を多く含む製品を過剰に摂取し、内分泌と脂肪代謝の障害を引き起こし、それが脂肪の蓄積を引き起こし、肥満につながります。

7日間ダイエットスープは次のような効果があります:

スープの材料: 玉ねぎ、トマト、カリフラワー、きゅうり、セロリ、ピーマン

作り方：鍋にすべて入れて煮込みスープにする

食べ方：

1日目: 野菜だけを食べ、スープを飲む。2日目: 果物だけを食べ、スープを飲む

3日目: 果物と野菜を食べ、スープを飲む。4日目: 少しの肉、野菜、果物を食べ、スープを飲む

5 日目: 果物と野菜を食べ、スープを飲む。6 日目: 果物だけを食べ、スープを飲む。7 日目: 野菜だけを食べ、スープを飲む。

上記は「7日間ダイエットスープ」ですが、確かに効果があります。信じられないという方は、ぜひ試してみてください。7日間で約10ポンド痩せるのは問題ありません。

覚えておいてください：果物、野菜、肉の位置は逆にすることはできない、つまり、ランダムに食べることはできない。指示に従うだけで、望みの効果が得られます。より良い結果を得るには、空腹のとき、飲みたいとき、思い出したときにスープを飲んでください。