蜂蜜水を使った3日間の減量法

蜂蜜自体は、人体の脂肪燃焼を助ける食品です。甘い食べ物ですが、カロリーは含まれていません。また、脂肪を素早く燃焼させ、腸の蠕動運動を刺激し、便と毒素を排出します。編集者は、怠惰な蜂蜜水ダイエット法を推奨しています。3日間で10ポンドを減らすことは問題ではありません。

蜂蜜水減量コンセプト

1. 脂肪酸は胃腸の機能を調節する

3日間の蜂蜜水ダイエット法とは、1日3食蜂蜜水または蜂蜜茶だけを摂取して、肌に潤いを与えながら減量の目標を達成することを意味します。原理としては、蜂蜜に含まれる脂肪酸が胃腸の運動を促進し、その機能を調整し、体内の毒素を排出し、便秘の改善に良い効果があるということです。

2. カロリーが低い

蜂蜜は甘いですが、純粋蜂蜜の糖分は同量の白砂糖のカロリーより35％低いです。そのため、1日に100グラムの蜂蜜を摂取しても、摂取カロリーは600カロリーに過ぎず、通常の1日の摂取カロリーからは程遠いです。さらに、含まれるビタミンB、C、ミネラルにより、数日間食事を摂らなくても栄養バランスを確保できます。

ヒント:

蜂蜜水や蜂蜜茶でダイエットをするには、3日または5日のサイクルではなく、半年または3か月間継続し、毎月定期的に蜂蜜水でダイエットをする必要があります。最終的な効果は個人の体調によって異なります。特に重度の胃の不調がある人は、決断する前に医師に相談する必要があります。

はちみつ水3日間ダイエット法

1日目:

朝食：蜂蜜水一杯

昼食：蜂蜜入り緑茶2杯、蜂蜜大さじ1杯

アフタヌーンティー：蜂蜜大さじ2杯

夕食：ハニーローズティー2杯

体験談：一日経つと、胃腸が活発に動き、ゴボゴボという音がして、夜に排便があるのを感じます。しかし、一日中お腹が空いていて、とても珍しいことです。お腹が空いたら、蜂蜜を大さじ1杯食べてお腹を満たします。食べた後、軽いめまいと手足の脱力感が消えます。

2日目:

朝食：蜂蜜入り緑茶1杯

昼食：ハニーミントティー1杯、ハチミツ大さじ1杯

アフタヌーンティー：蜂蜜入りのお茶

夕食：蜂蜜紅茶1杯、蜂蜜大さじ1杯

体験談: 2日目には空腹感が大幅に減り、徐々に慣れてきました。排便の頻度が増え、腹部の膨満感もなくなりました。

3日目:

朝食：蜂蜜水一杯

昼食：ハニーシトラスティー1杯

アフタヌーンティー：蜂蜜大さじ1杯

夕食：ハニーローズティー一杯

体験: 3 日目以降、明らかに体重が大幅に減り、気分も良くなったと感じるでしょう。最も重要なのは、食欲が減ったことです。食事のたびに蜂蜜水やお茶を 1 杯飲んでも、空腹を感じません。今後数日間、軽くて消化しやすい食べ物を食べ続ければ、体重はより早く減ります。