夏のグリーンな健康的な減量法では、自家製ハーブスリミングティー4種類を推奨しています

夏が近づいており、多くの人が体重を減らすために即効性のあるダイエッ​​ト茶法を選択します。ここで、編集者はダイエット茶の簡単な作り方をいくつか紹介します。自宅でDIYできます。グリーンで健康的、副作用もありません。ぜひお試しください。

ストロベリーサンザシ脂肪燃焼茶

ストロベリーサンザシ脂肪減少茶の原材料: イチゴ、サンザシ、氷砂糖

練習する：

1. 鍋にサンザシと水を入れます。水が沸騰したら、氷砂糖を加えます（甘いのが好きな場合は氷砂糖を増やし、嫌いな場合は減らしてください）。氷砂糖が溶けたら火を止めます。

2. イチゴを洗った後、薄い塩水に7～8分浸し、水を切ります。

3. イチゴを半分に切ってカップに入れ、煮たサンザシシロップをカップに注ぎ、イチゴを2〜3分浸して飲みます。

ダイエット効果：サンザシには食欲を刺激し、消化を助ける効果があり、特に肉の滞りを解消するのに優れています。ダイエットしたい人にとっては必ず食べるべき果物と言えます。イチゴと組み合わせると、酸味と甘みが出て、飲み込みやすくなり、大衆に人気があります。

アロエベラ紅茶

材料: 長さ20cmのアロエベラ1本、菊数個、紅茶ティーバッグ1個、蜂蜜スプーン1杯。

練習する：

1. アロエベラの皮をむき、内側の白い果肉だけを取ります。

2. アロエベラと菊を水に入れて弱火でゆっくり煮ます。

3. お湯が沸騰したら、紅茶のティーバッグと蜂蜜を加えます。

減量効果：細胞の活力を高め、脂肪の消化を促進し、体の生理機能を調整し、肌の輝きを高め、肌の老化を遅らせ、美白、肌に栄養を与え、減量するための良いレシピです。

ローズハニーティー

材料: バラ 6 本、紅茶小パック 1 個、蜂蜜大さじ 1 杯、レモン小スライス 1 枚、水 550 ml。

練習する：

1. 鍋に水を入れて沸騰させ、紅茶のティーバッグを入れて約6分間抽出します。

2. バラの花びらを紅茶に入れて混ぜ、弱火で沸騰させ続けます。

3. 蜂蜜を注いだら火を止め、レモンスライスを加えて飲みます。

減量効果：この自家製お茶は、性質が穏やかで、体内の熱を減らし、血液を調整し、血液循環を促進し、肌を美しくし、疲労を解消し、傷を癒し、肝臓と胃腸を保護する機能があります。長期間飲むと、新陳代謝を促進し、体重を減らし、脂肪を減らす効果もあります。

蓮の葉菊茶

材料: 蓮の葉5g、菊5g

1.材料を洗って置いておく

2. 蓮の葉と菊を熱湯で洗い、熱湯を注ぎ、5分間浸してから飲みます。

ダイエット効果：爽やかな香りがするお茶で、一緒に飲むととても美味しいです。清熱、視力改善、利尿・排便促進、脂肪減少などの効果があります。