お茶を飲むと体重を減らすこともできます。6種類のスリミングティーは体重を減らしてスタイルアップに役立ちます

ダイエット茶は、含まれる芳香化合物によって脂肪を分解し、減量に役立ちます。茶葉は濁りや脂っぽさを取り除き、体内に脂肪が蓄積するのを防ぎます。含まれるビタミンB1、C、カフェインは、胃腸の運動性を高め、脂肪やコレステロールの摂取を減らすため、体重減少と解毒に役立ちます。ここでは、簡単に体重を減らすのに役立つ6つのスリミングティーをお勧めします。

1. ウーロン茶

ダイエットをして体重を減らそうとしている人にはウーロン茶を飲むことが推奨されます。ダイエットのため、食べる量が減り、食べ物の残りが少なくなります。便は数日に一度しか出なくなり、乾燥しがちです。さらに、ウーロン茶には脂肪を分解してダイエットする効果もあります。お茶の主成分であるタンニン酸は脂肪代謝に深く関係しているからです。ウーロン茶は血中コレステロール値を下げることができます。

材料: ウーロン茶

方法：沸騰したお湯で洗い流すだけです。

2. 麦茶

肥満の原因が単なる水分貯留と浮腫である場合は、ハトムギ茶を飲むことをお勧めします。ハトムギ茶は胃腸の吸収に有益です。疲れや虚弱を感じることが多い人は、これをたくさん食べるとよいでしょう。ハトムギにはタンパク質分解酵素が豊富に含まれており、皮膚の角質を柔らかくするほか、長期摂取すると皮膚のイボや肌荒れ、その他の皮膚疾患にも効果があります。

材料：揚げたハトムギ10グラム、新鮮な蓮の葉5グラム、サンザシ5グラム。

方法：水を沸騰させてから飲むことができます。

3. 蓮の葉茶

蓮の葉茶は、うつ病や精神的ストレスなどによる便秘に悩む人に最適です。蓮の葉茶には食物繊維が豊富に含まれており、大腸の蠕動運動を促進して便秘を解消します。

材料：蓮の葉3グラム、揚げた桂皮の種6グラム、バラ3本。

作り方：沸騰したお湯で淹れます。

4. カシア種子茶

カシア種子には、肝火を消し、リウマチを取り除き、腎臓に効き、視力を改善する働きがあります。カシア種子茶を定期的に飲むと、血圧が正常化し、排便が促進されます。ダイエット中や胃腸の働きが悪い人は、便が体内に溜まりやすく、便秘を引き起こします。カシアシードティーを飲むと問題は解決します。

原材料：カシアシードティー

作り方：お湯で淹れる。

5. 大麦麦芽茶

麦芽は甘くてマイルドな性質があり、脾臓、胃、肝臓の経絡に入ります。大麦麦芽に含まれる消化酵素やビタミンBは消化を助け、麦芽煎じ液は胃酸やペプシンの分泌を促進します。ガスの出が悪く腹部が張ったり膨満感がある方には大麦麦芽茶を飲むのがおすすめです。