フルーツダイエットは5日間で10ポンドの減量に役立ちます

他の果物と比べて、オレンジは明らかに良い選択です。オレンジに含まれる豊富な繊維は、腸を浄化し、解毒するのに役立つだけでなく、美容と脂肪燃焼効果ももたらします。満腹感も非常に強いです。減量の専門家は、5日間で10ポンドを減量できるフルーツ減量法を推奨しています。オレンジを食べると、簡単に痩せて美しくなれます。

オレンジダイエット法

オレンジには、ビタミンC、カルシウム、リン、カリウム、β-カロチン、クエン酸、ヘスペリジン、アルデヒド、アルコール、アルケンなどの豊富な栄養素が含まれており、繊維含有量が非常に高く、カロリー含有量が非常に低く、満腹感も強いです。ダイエットしたい女の子に最適です。フルミールや甘いスナックの代わりに使用できます。甘いものが好きな女の子も、オレンジを食べることで満足感を得ることができます。オレンジのすべての品種には、新陳代謝を促進し、腸を浄化し、解毒する効果があります。

オレンジデイリー減量法

朝食：起床後、少量の塩を入れた温かい水を1杯飲み、その後、卵1個とお粥1杯を食べます。

昼食：野菜スープ1杯＋魚1切れ＋ご飯1杯。午後にお腹が空いたら、オレンジかジュースを一杯食べるといいでしょう。

夕方：ベジタリアン料理1皿＋ご飯1杯。 1時間後にオレンジを食べてください。

上記の食事方法は、体重を減らしたい場合でも、体型を維持したい場合でも、長期間摂取できます。野菜はお好みでどうぞ。でも油っぽいものは控えましょう。腕や脚を定期的にストレッチして、いつもスリムな体型を保ちましょう！

群衆に適しています：セルライト型肥満の女の子に特に適しています。