太っている人はどうすれば早く体重を落とせるのか？心配せずに脂肪を落とす5つのレシピ

インターネット上では「太った女性には未来がない」という言葉が広まっています。この言葉は多くの太った女性の心を傷つけました。では、太った女性はどうやって早く体重を減らせばいいのでしょうか?心配せずに簡単に脂肪を落とせる、あなたにおすすめのリーズナブルなダイエットレシピを5つご紹介します。

ハチミツダイエット

朝、温かい蜂蜜水をたっぷりのグラスで飲みましょう。蜂蜜には

美白効果と解毒効果により、

胃酸の正常な分泌と大腸と小腸の蠕動運動の促進により、一晩で体内に蓄積された毒素を排出することができます。昼食と夕食には少量のお粥を食べることを選びましょう。ほとんどの人は、2日間蜂蜜を食べると幸せになり、リラックスした気分になります。 1週間後には麺類など消化しやすい食べ物を食べられるようになり、その後ゆっくりと元の食生活に戻ってください。蜂蜜を選ぶ

減量方法、多くの人が3日以内に体重を減らす

便秘になりやすい人は、体重を2kg減らすと便秘の症状が改善します。

ゴーヤ減量法

ゴーヤを半分に切って種を取り出し、2cm幅に切ります。ゴーヤが噛んでいると感じるまでよく噛んでから飲み込みます。継続してご使用いただけます。ゴーヤには、生理活性の高い高エネルギーリポタンパク質が含まれており、人体の脂肪吸収の重要な部分である小腸に作用します。腸細胞の細孔ネットワークを変更することで、脂肪や多糖類などの高カロリー高分子の吸収を防ぎますが、ビタミンやミネラルなどの栄養素の吸収には影響しません。

7日間ダイエットスープ

まず、大きな鍋にキャベツ1個、大きなトマト3個、セロリ1つかみ、ピーマン2個、玉ねぎ2個を入れ、沸騰したお湯で野菜が柔らかくなるまで煮ます。飲む前に、お好みで塩、コショウ、コリアンダーを加えてもよいでしょう。続けて飲んでください。

7日間。フェイ・ウォン女王のスリムな体型は桂皮茶の痩身効果によるものだと言われています。

7日間ダイエットスープもとても役に立ちました。

酢ダイエット

白酢と蜂蜜は1:4の割合で摂取します。

朝食の20分前に空腹時に1回、昼食と夕食の直後に1回飲んでください。ここで注意したいのは、白酢を選ぶ際には、ソルガム、米、大豆などから加工されたものを選び、化学添加物を含む原料は避けるようにすることです。白酢には、魚臭さを取り除き、脂っこさを和らげ、食欲を刺激し、香りと色を生み出し、風味と新鮮さを高める効果があり、また、収斂作用と引き締め作用もあり、胃腸の消化を助けます。もっと注意を払えば

美容トリートメントには、白酢と蜂蜜の割合を適宜調整し、蜂蜜の割合を多めにすると良いでしょう。

豆乳ダイエット

食前または食中に豆乳を飲みましょう。豆乳はタンパク質や食物繊維が豊富で、新陳代謝に効果があり、美容にも良いと言われています。

美白効果、豆乳は人体での吸収・消化の過程で継続的に痩身効果を発揮するので、食事中に飲むのが良いでしょう。豆乳の満腹効果を利用して食べ過ぎを防ぎたい場合は、食前に飲むのもよいでしょう。しかし、夜間は活動が少なくなり、体脂肪が蓄積されやすくなるため、夜間の飲酒は避けたほうがよいでしょう。