代謝を速める自家製スリミングティー4選

バイオスタイムダイエット茶の売れ行きが好調で、多くの人がこの方法でダイエットを始めています。しかし、バイオスタイムは人体に深刻な副作用があるという噂が絶えないため、この方法でダイエットしたい女性の多くは躊躇しています。実は、もっと簡単で安全で効果的な方法があります。それは、自分でダイエット茶を作って毎日飲むことです。これを続けると、減量に大いに役立ちます。では、自分でダイエット茶を作るにはどうすればいいのでしょうか?この点については、以下で詳しく紹介します。

自分でダイエット茶を作るには？主な紹介は次のとおりです。

ハニーザボン緑茶

材料: グレープフルーツ、少量の緑茶、蜂蜜。

作り方：グレープフルーツジュースを絞り、冷水で緑茶を約10分間淹れて混ぜ、風味付けに蜂蜜を少し加えて、1日1杯飲みます。

効能と機能：ザボンはビタミンC、カルシウム、リンが豊富に含まれているだけでなく、咳を和らげ、痰を減らし、美肌、保湿、ダイエット、胃腸の消化を助け、新陳代謝を促進する効果もあります。

レッドデーツスリミングティー

材料：ナツメ 10 個、バラ 3～4 個ほど（砕いたものの方が淹れやすいのでおすすめ）、サンザシ 10 グラム、クコの実 10～15 個、蓮の葉パウダー 10 グラムほど（パウダー状でない場合は蓮の葉を丸ごと 1 枚使用）、レモン半分（どうしてもない場合はオレンジの皮 1/4 枚（5 グラム）を使用）、白菊 4～6 個（小さな一握りとは、3 本の指でつまめる量を指します）

練習する：

1. 1800CCの冷水を用意し、ナツメ、バラ、サンザシ、蓮の葉の粉、クコの実、菊（これらの材料はすべて乾燥しています）を入れて一緒に煮ます。火にかけ、約15分間沸騰させます。

2. 次にスライスしたレモンを入れて火を止めて1分ほど置きます。

効果と機能:

1. 紅棗痩身茶はさまざまな材料から作られていますが、その中でもバラと蓮の葉の粉末が重要な役割を果たしています。ローズには肝臓を鎮め、鬱を和らげる効果があり、新陳代謝を促進し、脂肪を除去する効果が強いですが、除去する脂肪は胃腸管内の脂肪のみであり、皮膚の下にすでに存在する皮下脂肪ではありません。蓮の葉粉末は蓮の葉です。薬理学的研究によると、蓮の葉にはハス、ネルンボサイド、ケルセチン、酒石酸、クエン酸、タンニンが含まれており、清熱利尿作用があります。肥満の治療によく使用され、または脾虚、湿邪熱変症候群、胃熱湿邪を伴う肥満患者に使用されます。

2. ナツメを加えると繊維質が補給され、正常な代謝機能を維持し、同時に気血を補充することができます。特に夏の減量に適しています。クコの実は陽を温め、気を転換し、利尿を促進するので、むくみ体質の人にとても良いです。菊やレモンのスライスも添えられているので、ダイエットの観点からもかなり美味しいはずです。

3 一般的な素材を使用しており安心して使用できますが、減量効果は平均的です。また、ローズには脂肪を除去する効果がありますが、一度に多量または濃く使いすぎると腹痛や水様性下痢を起こす可能性があるので注意してください。

レモンバーベナ

特徴: 消化を助け、新陳代謝を促進し、下半身肥満の人に適しており、特に太ももの痩身に役立ちます。

禁忌：妊婦、月経中の方

材料: レモングラス1グラム、バーベナ1グラム、ローズマリー1グラム、水300cc。

飲み方：お湯に溶かしてお飲みください。できれば食前にお飲みください。

レモンゴーヤティー

特徴: 食欲を抑え、浮腫を軽減し、熱を取り除き、解毒します。

材料：ゴーヤ30グラム、蓮の葉とレモングラス各6グラム。

使用方法: できれば食前に、1日おきにご使用ください。

自分でダイエット茶を作るには？上記の内容の紹介を通じて、皆さんは既に理解されていると思います。自分でダイエット茶を作るのはとても簡単です。特定の方法をマスターすれば、毎日自分でダイエット茶を一杯作ることができます。ダイエットに効果があるだけでなく、健康管理にも役立ちます。