粉ミルク熱制御ダイエット法をご存知ですか？

多くの人がさまざまな方法で体重を減らそうとしましたが、どれも失敗しました。では、この方法を試してみませんか?

粉ミルクダイエット法の使い方：材料はベビーミルクパウダーまたは市販のダイエット用粉ミルクで、1回に60～70グラム（カレーライス大さじ4杯分）です。大きめのカップに入れて、ぬるま湯で洗い流してください。

毎日粉ミルクを食事として食べると、なぜ熱中症対策や減量効果があるのでしょうか？粉ミルクは胃の中に長く留まり、カロリーが低く、栄養価が高いからです。粉ミルク60グラム（1回分）には約331kcalのカロリーが含まれており、その半分は粉ミルクに含まれる乳糖と呼ばれる糖の一種です。この乳糖は赤ちゃんが小さいうちは人体で消化吸収されますが、赤ちゃんが成長すると消化されにくくなります。半分、食事の量をいつもの1/3に減らします。しかし、平日朝食を食べない人が朝に粉ミルクを飲むと逆効果になります。なぜなら粉ミルクのカロリーが無駄に60グラムも増えるからです。

粉ミルクカロリーコントロールダイエット法とは、低カロリーの粉ミルクを日常の食事の代わりに使用することを指し、基本的に1日1食粉ミルクを食べることになります。朝食、昼食、夕食は、ご自身のライフスタイルに応じて、どれでも構いません。例えば、朝は粉ミルクを飲み、昼食と夕食には低カロリーで消化しやすい食べ物を食べて、胃を慣れさせましょう。ご飯は通常の熱量調節食ミルクパウダーに減らすことができます。一度に60〜70グラム（カレーライス大さじ4杯）。大きめのカップに入れて、ぬるま湯で洗い流してください。

そのため、粉ミルクを飲んだ後は、粉ミルクに含まれるカロリーの半分しか摂取できません。粉ミルクを主食にすれば、1食のカロリーを166キロカロリーに抑えることができます。栄養構造の観点から見ると、粉ミルクはビタミン、ミネラルなど乳児の成長に必要な栄養素が豊富に含まれる完全食品であるため、栄養失調の心配はありません。空腹感という観点から見ると、粉ミルクの特殊な成分のおかげで、胃の中に長く留まることができ、大人が飲んだ後は食事を食べたかのように満腹感を得ることができます。

もちろん、暑さをコントロールして体重を減らす最も効果的な方法は、過剰なカロリー摂取を防ぐために夕食をこれに置き換えることです。熱中症対策や減量に使われる粉ミルクは、市販されている乳児用粉ミルクや成人用粉ミルクです。

この方法は、ダイエットや減量による栄養失調を避けることができます。粉ミルクは胃の中に長時間留まるため、大人は飲んだ後に空腹感を心配する必要がありません。

しかし、一部の医師は、粉ミルクの栄養価は生乳よりもはるかに低く、脱脂粉乳はさらに低いと考えています。体重を減らしたいなら、豆類をもっと食べてカルシウムとタンパク質を補給しましょう。粉ミルクは必要ありません。夕食を少なめに食べ、時間通りに寝て、簡単で効果的な運動をして体の脂肪燃焼と解毒を助ければ、健康的に体重を減らすことができます。

医師たちは、粉ミルクには十分な栄養が含まれているという一般的な噂を信じており、特に脂肪含有量の少ない乳児用粉ミルクは、身体の必要量を補充するとともに、食物摂取量を減らし、それによって減量の目的を達成できると考えています。実際、粉ミルクの栄養とカロリーは十分ではなく、通常の食事の代わりになることはできません。さらに、粉ミルクを長期にわたって摂取すると腹痛を引き起こし、重篤な場合には胃腸機能に損傷を与えることもあります。