減量のためのグリーンでナチュラルなレシピ10選

天然グリーンダイエットレシピ1：蓮の葉ダイエット茶

新鮮な蓮の葉5グラム、サンザシ5グラム、生のヨクイニン3グラムを沸騰したお湯で煎じます。特に肥満や高血圧の人に適しています。

ナチュラルグリーンダイエットレシピ2：キクサンザシカシアドリンク

きれいな菊3グラム、生のサンザシのスライスとカシアトラをそれぞれ15グラムずつ魔法瓶カップに入れます。沸騰したお湯で煎じ、しっかりと蓋をして温水に30分間浸し、1日に数回服用してください。

天然グリーンダイエットレシピ3：ダブルルートティー

サンザシの根、ティーツリーの根、トウモロコシのひげ、ナズナをそれぞれ 50 グラムずつ、1 日 1 回、水で煎じてお茶として飲みます。

ナチュラルグリーンダイエットレシピ4：にんじんスープ

赤大根と白大根各250グラム（洗ってみじん切りにする）、生姜10グラムを加え、水を加えて煮て、塩で味付けし、スープを飲んで大根を食べる。

ナチュラルグリーンダイエットレシピ5：冬瓜粥

皮付きの新鮮な冬瓜250グラム（洗って切り分けておく）、米100グラムを加え、水を加えて粥状に煮て、塩で味付けして飲みます。

ナチュラルグリーンダイエットレシピ6：冬瓜の皮とソラマメのスープ

冬瓜の皮50グラム、ソラマメ60グラム、水3杯を沸騰させて、1杯分になるまで煮詰め、残った分を取り除いて飲みます。

ナチュラルグリーンダイエットレシピ7：小豆と鯉のスープ

小豆150グラム、鯉1匹（内臓を取り除いたもの）に適量の水を加えてスープを作り、塩で味付けします。

ナチュラルグリーンダイエットレシピ8：サンピドリンク

新鮮なスイカの皮20グラム、新鮮な冬瓜の皮20グラム、新鮮なキュウリの皮20グラムを水に入れて煮て、塩を少し加えて飲みます。

ナチュラルグリーンダイエットレシピ9：雪のスープ

クラゲの頭30グラムをぬるま湯に浸し、洗って刻みます。新鮮なクチナシ15グラムを洗って皮をむき、鍋に入れ、適量の水を加え、1時間煮込みます。スープは一度に全部飲むか、数回に分けて飲みます。

ナチュラルグリーンダイエットレシピ10：ドジョウ豆腐スープ

新鮮な豆腐100グラム、生きたドジョウ250グラム、トウモロコシのひげ30グラム（布で包んだもの）。ドジョウを鉢に入れて1～2日育て、取り出してトウモロコシのひげと豆腐と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて煮ます。よく煮えたら味付けをして、1日1回食べます。