ダイエット茶1:羅漢果茶 材料: 殻付き羅漢果 作り方:お湯で淹れる。 効能:肺を清めて喉の痛みを和らげ、痰を解消して咳を和らげ、腸を潤して排便を促進します。主に熱中症、喉の渇き、腸の乾燥、便秘を治療し、減量にも効果があります。 腸の運動が遅い人(特にダイエット中の肥満者)は、便が体内に蓄積しやすく、便秘を引き起こします。このとき、羅漢果茶が最適です。 ダイエット茶2:プーアル茶 材料:プーアル茶の葉、乾燥菊5個。 作り方:お湯で淹れる。 効能: 消化を助け、脂肪を排出します。 胃の中に消化されない食べ物があると、胃腸の機能に悪影響を与えるだけでなく、脂肪や糖分が正常に消費されず、肥満につながります。プーアル茶を飲むと、消化を効果的に助け、消化不良による肥満を防ぐことができます。 ダイエット茶3:ヨモギ茶 材料を用意する:ヨモギ 作り方:ヨモギを水に入れて沸騰させます。沸騰したらしばらく煮て飲むことができます。 効能:利尿・解毒、清水・浮力、減量。 ヨモギは一般の薬局で購入できます。店員がヨモギの意味が分からない場合は、ヨモギの葉が欲しいと伝えてください。これは私の国で古代から現在まで使われている名前です。 浮腫の治療は主に体内の余分な水分を排除して腫れを軽減する効果を得ることです。むくみがある日は、利尿作用と解毒作用があり、むくみの軽減に非常に役立つヨモギ茶を飲むようにしましょう。 |
暑い夏がまたやって来ました。涼しい服を着ることが多くなり、体の脂肪が露出しています。ダイエットを議題...
このダイエット方法は民間療法とも言えますが、効果は抜群です。牛乳と酢はどちらもダイエット食品で、組み...
肥満の人の多くは浮腫型です。体重はそれほど重くありませんが、太って見え、体がだらりとしています。特に...
運動は健康を維持するための非常に一般的な方法であり、運動に積極的に参加することで、人の免疫力や病気に...
Baidu で「減量用ミルク粉」を検索すると、関連する結果が 8,770,000 件表示され、この情...
買い物が嫌いな女の子はほとんどいません。数時間歩いた後は疲れ果て、消費したエネルギーに対するご褒美と...
有酸素運動とは、人体に十分な酸素が供給された状態で行われる運動を指します。有酸素運動は健康を増進し、...
ダイエット プランは、体重を減らしたいけれど運動はしたくない女性にとって良い選択です。今日は、この夏...
春節といえば、人々を幸せにし、葛藤させるお祭りです。嬉しいのは、この再会のお祭りで家族が集まることが...
有酸素ステップトレーニング 体の協調エアロビクスペダルは主にフィットネスエアロビクスクラスで使用され...
減量といえば、多くの人は食事制限を思い浮かべます。夕食後に寝ると減量の成果に影響が出ると考えて、夕食...
オフィスで長時間座りっぱなしで運動不足のオフィスワーカーは、座りっぱなしのせいで肩が凝ったり、腰や腕...
人生で簡単に体重を減らす方法は、多くの女の子が非常に関心のある問題です。ヨガは減量に良い効果をもたら...
最近の研究によると、ロバのミルクは栄養価が高く脂肪分が少ないため、飲むと体重を減らして心臓を守るのに...
太ることを気にせずおやつ好きになれるよう、編集部が自信を持っておすすめする太らないオフィスおやつをご...