夏にデトックスするためにどんなスープを飲めますか？ 健康維持に役立つスープをもっと飲むべきです

夏には、美白だけに注目する人が多く、体の解毒を気にする人はほとんどいません。実は、日焼け止めや美白と比べて、体の解毒こそ夏に最も注意を払うべきものです。そうでなければ、体内の毒素が排出されず、肌がくすんで荒れてしまいます。日常生活の中で、次のような解毒・健康維持スープをもっと飲む必要があります。

夏にデトックスするために、健康維持に役立つスープをもっと飲みましょう

1. ハニーペア

蜂蜜は解毒作用のある食品として知られ、梨は肺を潤し、便通を促進する効果があります。この2つの食品を組み合わせると、解毒効果と美容効果が非常に高まります。蜂蜜梨を作るときは、梨を洗って細かく切り、鍋に入れ、蜂蜜と水を加えて蒸し器に入れて30分ほど煮込んでから飲みます。このハニーペアは夏だけでなく、他の季節にも役立ちます。

2. 昆布、トウモロコシ、イカのスープ

昆布には優れた解毒・下剤効果があり、病原物質を排除する効果もあります。さらに、昆布の利尿作用も非常に優れており、日常生活における浮腫の治療にも活用できます。昆布、イカ、トウモロコシを一緒に調理します。解毒効果があり、栄養価も非常に高いです。まず、トウモロコシを細切りにし、昆布を細切りにし、イカをきれいにし、鍋に水を入れ、生姜のスライスと玉ねぎを入れて沸騰させます。沸騰したら、これらの材料を入れて調理します。沸騰後は表面に泡が出てくるので、スプーンを使って取り除く必要があります。一般的には、3時間煮るだけで効果が現れます。海外に行く前に、塩、MSG、その他の調味料を加えて飲むこともできます。

3. きゅうりと卵と海藻のスープ

キュウリには人体の新陳代謝に非常に良いククミシン酸が含まれており、体内の毒素を排出します。また、キュウリには肌を白くし、弾力を与える効果もあります。キュウリ、卵、海藻のスープの作り方もとても簡単です。まず、キュウリをスライスに切り、海藻を細かくちぎります。次に、鍋に水を入れ、生姜のスライスを加えます。鍋が沸騰したら、海藻とキュウリを入れます。次に、卵を溶き、ゆっくりと鍋に注ぎます。最後に、少量の塩とごま油を加えます。

これら 3 つのデトックス スープの効果は非常に理想的で、作るのも難しくありません。週に数回作ることができ、体のデトックスに非常に役立ちます。もう一つお伝えしたいことがあります。夏は湿度が高いので、やはり体の除湿は必要です。