バルサミコ酢で減量する方法は、もう辛いダイエットは不要です

通常、痩せ型体型と呼ばれるのは、いくら食べても太らない体型のことです。痩せやすい体質の人は、一般的に2つのタイプに分けられます。1つは、食べ物を消化・吸収する体の機能があまり強くないタイプ、もう1つは、体内のエネルギーをすぐに消費できるタイプです。 1つ目の体質は、先天的な体質や病気などで体の吸収機能が弱まるなど、栄養を吸収する能力が低いため、太りにくい体質です。2つ目の体質は新陳代謝が活発で、体のエネルギーがすぐに消費されるため、やはり太りにくい体質です。

しかし、この 2 つの体型のどちらにも当てはまらない場合はどうすればよいでしょうか?心配しないでください。ここでは、ダイエットの苦痛を避け、簡単に減量の効果を達成できる優れた減量方法をお勧めします。それが黒酢ダイエット法です！

いわゆる黒酢ダイエット法は、人間の体質を利用したダイエット法です。黒酢を摂取すると、体内がアルカリ性になり、いつまでも流行遅れにならない、効果的なダイエット法です。

黒酢に含まれるアミノ酸

酢には人間の健康に多くの効能があると古くから信じられており、最近では中国や九州、沖縄など日本でも黒酢が健康食品として人気を集めています。一般的に、1～3年間発酵させた黒酢には、ダイエット効果の高いアミノ酸が豊富に含まれています。ただし、通常の料理に使う酢であれば、基本的にはアミノ酸は含まれていないので、選ぶ際には注意が必要です。

黒酢に含まれるアミノ酸は、体内の脂肪の吸収を抑制し、体内の脂肪の燃焼を促進します。毎日少しずつ黒酢を摂取すると、体内のコレステロールや中性脂肪の量を減らし、血液の循環を速め、血液の質を改善し、減量に非常に効果的です。また、黒酢に含まれるアミノ酸には若返り効果もあります。アミノ酸は人体に吸収されると、体内のホルモンの分泌を促進し、人体の細胞の代謝を促進します。人は加齢とともに体内で分泌できるホルモンの量が減っていきますが、アミノ酸を摂取することで体を若々しく保つことができます。

${FDPageBreak}

酢の効果 – クエン酸の循環

一般的に言えば、私たちが普段使っている普通の酢に含まれるクエン酸は0.2％を超えませんが、酢の主成分は酢酸やその他の有機酸であり、人体に入るとクエン酸に変換されます。クエン酸は体内で他の有害な酸性物質と結合して他の種類の酸に変化し、その後これらの酸を分解し、再びクエン酸に変化するというサイクルを繰り返します。これがクエン酸の循環作用です。このサイクルがスムーズに回らないと、筋肉に乳酸が蓄積し、疲労感や筋肉痛、肩関節周囲炎などを引き起こします。さらに悪いことに、体の体質が酸性に傾いてしまいます。 （酸性体質はあらゆる身体疾患の根本原因です）。毎日酢を食べると体内の酸性物質が減り、体質が理想的なアルカリ性体質に変わり、身体の疲労が解消されます。

黒酢ダイエット法

ダイエットするには、黒酢を毎日直接飲むだけで、1日1～3回、1回あたり30CCで十分です。そのまま飲むことができない場合は、水やハチミツなどで薄めて飲むこともできます（朝起きたら空腹時にコップ1杯の黒酢を飲むと、便通が良くなりダイエット効果も高まります）。中華料理では、調理時に油に少量の黒酢を加えると、油の粒子が小さくなり、油に含まれる分解酵素の動きが活発になり、油が体内に蓄積されず、エネルギーとしてすぐに消費されるため、減量に非常に効果的です。