ビワには脾臓を強化し、利尿を促進する魔法の効果があり、体重を減らすのに役立ちます。
|
ビワには粗繊維とミネラル成分が豊富に含まれています。ビワの果肉100グラムあたりには、タンパク質0.4グラム、炭水化物6.6グラム、ビタミンB1、ビタミンCが含まれており、減量に非常に効果的な果物です。 伝統的な中国医学の理論によれば、減量は脾臓を強化し、利尿を促進し、痰を解消することに基づいて行うべきです。ビワにはこれらの効果があるため、減量に非常に良い果物です。ビワはビワペーストやビワ粥として食べられます。ビワペーストの作り方：氷砂糖を沸騰したお湯で溶かし、ビワの果肉を加えて、とろみのあるペーストになるまで煮ます。ビワ粥の作り方：氷砂糖を水に入れて沸騰させ、洗ったもち米を加えて粥が炊けるまで煮込み、その後、加工したビワの果肉を加えて10分間煮ます。 |
推薦する
たくさん食べても太らない食べ物はありますか？
気温がどんどん高くなり、人々は薄着になってきています。私たちは自分の脂肪を厚手の服で隠したいのでしょ...
ダイエットと減量のための5つのヒントをマスターしましょう。減量はとても簡単です
体重を減らしたいなら、以前ほど食べたり飲んだりしてはいけないことは誰もが知っていますが、何も食べたく...
食べる量を減らしても体重が増えるのはなぜですか?
時代の進歩と生活水準の向上に伴い、人々の体重はますます増加しています。減量はトレンドになっています。...
脂肪を減らしてスリムな体型を作るDIYスリミングティー
夏はダイエットに最適な季節です。どんな方法を使っても、効果は冬の2倍になります。今日は、最も健康的で...
下着とアウターのカラーマッチング
明るい色や半透明のアウターの場合は、肌の色に近い下着を選びましょう。夏や秋には、間違った色を合わせな...
脂肪を素早く燃焼させる8つの標準的なヨガのポーズ
今日は、ヨガに興味がある友人のために、編集者が簡単な標準的なヨガのポーズをいくつかお勧めします。これ...
コーヒーで4つのステップで体重を減らす方法
肥満は現代社会における富裕層の病です。多くの人が減量方法を探しており、さまざまなダイエット薬やダイエ...
やめられなくなるまで体重を落とすバナナダイエットレシピ3選
バナナは非常に一般的な果物で、一年中手に入ります。ダイエット食品としても最適です。便秘の問題を解決す...
フィットネス後に4種類の栄養を補給し健康的に痩せる正しい運動・フィットネス法
運動とフィットネスは都市に住む多くの人々にとって不可欠です。しかし、運動後の食事が適切に整えられてい...
3日間のリンゴダイエットは世界中で人気
リンゴは味、形、色の点で果物の王様とも言える果物で、一年中手に入る果物の一つです。リンゴは栄養豊富な...
5つの科学的な減量法
あまり食べていないのになぜ体重が減らないのかと疑問に思う人は多いでしょう。では、いくら食べてもすぐに...
減量と果物が出会うなら、減量効果抜群の7つの果物をチェック
果物は栄養が豊富で、私たちの日常生活に欠かせません。果物を使って体重を減らすという話を聞いたことがあ...
ダイエットと減量の秘訣は何ですか?
ダイエットには食事が重要な役割を果たします。摂取カロリーをコントロールする必要があります。正しいダイ...
単調な食事は減量に役立つ
アメリカ栄養学会の研究者らは、実験観察を通じて、多様な食べ物は食欲を増進させる一方、単調な食べ物は減...
一日中水を飲むことで体重を減らす計画
減量期間中は主食や肉類を食べなければ減量効果が得られるとずっと思っていましたが、毎日何も食べず水や飲...