結婚前後にリバウンドせずに早く痩せるにはどうすればいいですか？

2日間のデトックスとボディシェイプ法

時期：結婚1週間前に3回連続。機能：腸の洗浄に集中し、体内の老廃物を排出し、すぐに体重を減らして顔を美しくします。 効果：便秘、ニキビ、肌のくすみ、腹部膨満を改善し、腸に潤いを与え、排便を促進し、肌の色を改善し、腹部の脂肪を除去します。

実際の操作：結婚式の前の最初の3日間、毎日昼間にサツマイモ4個を蒸し、エンドウ豆のスープを調理します。この方法は、数時間以内に腸壁に蓄積した便とゴミを取り除き、腸壁の毒素を浄化し、ニキビの発生を回避および改善し、肌のくすみを取り除き、腸の蠕動運動を促進し、排便効果を高め、お腹のたるみを取り除きます。これは、体重を減らして顔を美しくするための迅速な方法と言えます。

パートナー：野菜ジュースとフルーツジュース。 2日間の痩身・解毒ボディシェイプ法で新鮮な野菜や果物のジュースを飲むと、毎日必要なミネラルビタミンを補給できるだけでなく、腸壁の洗浄効果も高まり、100％の痩身・解毒・美容効果が得られます！

サウナによる解毒と浮腫軽減法

時間：結婚式の2週間前に週2回。機能：体内の余分な水分を排出し、浮腫みを改善します。

効果：週に2回サウナに入ると、体の毒素を排出し、水分を排出して浮腫を防ぐだけでなく、手足の浮腫を効果的に改善することができます。

実際の操作：1回につき30〜45分間蒸します。目を閉じて休んだり、友達とおしゃべりしたりすると、知らないうちに体内の老廃物や余分な水分が汗と一緒に排出されます。

パートナー：食品ラップ。サウナに入るときに手足をラップで包むと、脚を細くするのに役立ちますが、あまり長く続けないでください。最大 45 分です。

恋人マッサージ痩身法

時間: 結婚の30日前から週1回。効果: 異性によるマッサージは素晴らしいものですが、特に恋人によるマッサージは素晴らしいものです。恋人の手が肌の隅々まで触れると、微弱な電流が体に流れるのを感じます。これは確かに血液の循環を速め、体脂肪を効果的に燃焼させます。

効果：血液循環を促進し、体脂肪を効果的に燃焼します。週1回、4回で痩身効果を実感できます！

実際の操作: 暖かい午後を見つけて、小川や芝生に行き、マットを広げて、恋人に優しくマッサージしてもらいます。それほど技術は必要ありません。マッサージ中にジョークを言って気分を調節するといいでしょう。関係を強化するだけでなく、体重を減らすという目的も達成します。毎回30分。

パートナー：バナナ。バナナには幸せのビタミンが含まれており、お互いの気持ちを高めるのに最適な食べ物です。同時に、美肌や解毒に良いミネラル、セルロースなどの栄養素も多く含まれており、減量にも役立ちます。

結婚前と結婚後にリバウンドせずに早く体重を減らす方法は、上記の方法とほぼ同じです。初期段階では急速に体重を減らし、後期段階ではリバウンドせずに体重を固定する必要があります。このプロセスは難しいかもしれませんが、愛と美の花嫁にとっては成功すると信じています。