耳鍼で痩せる：耳を押すと空腹を感じなくなる

便秘ポイント

便秘解消にとても効果的なツボ。便秘は、胃腸の運動が遅い、または消化不良が原因です。便秘のツボを刺激すると、胃腸の運動が効果的に促進され、毒素の排出が促進されます。

位置: らせんの内側の上

効能：胃腸の運動を促進し、便秘を解消します。

方法：朝と夕方に、両耳を30回ずつ断続的に押します。 （便秘の状況に応じてマッサージの回数を適宜増やすこともできます）

胃のツボ

消化に関係する経穴。腹部の脂肪は、膨満感や消化不良により蓄積します。お腹のツボに圧力を加えると、消化ホルモンが活性化され、消化が促進されます。

位置: 耳のほぼ中央

効能：消化酵素の分泌を促進し、腹部の脂肪を減らします。

方法：朝と夕方に、両耳を30回ずつ断続的に押します。

内分泌ポイント

新陳代謝を促進します。内分泌のツボは、視床下部の食欲コントロールセンターを制御し、空腹ホルモンの生成を減らし、満腹ホルモンを増加させ、代謝を促進します。

位置: 耳介の内側の下

効果：満腹感を高め、代謝を促進します。

方法：朝と夕方に、各耳を30回ずつ断続的に押します。

ハングリーポイント

空腹感と深く関係するツボです。胃や腸が食欲を司る視床下部に「空腹」の信号を送ると、人は食べたいという欲求を抱きますが、対応するツボを押すことで信号の伝達を防ぐことができます。

場所: 耳たぶの上

効能：食欲を効果的に抑制し、空腹情報の伝達を防ぎます。

方法：朝と夕方に、各耳を30回ずつ断続的に押します。 （マッサージは食前や空腹時に行うと効果的です）

知らせ

1. より正確な位置決めをするために、指の代わりにマッチ棒を使ってツボを押すこともできます。

2. 耳の周りの皮膚は薄いので、適度な圧力をかけ、力を入れすぎないようにしましょう。