一緒に運動するパートナーを見つければ、減量効果はより顕著になります

女性にとって、減量は面倒な作業であり、特に運動は退屈で、やる気をなくしてしまうことがよくあります。たとえ運動量を増やす勇気があっても、それを続けるのは難しいです。

あなたは一人で戦っているのではないのです！実際、科学もこの主張を検証しています。最新の研究によると、女性が一緒に運動するパートナーを見つけることができれば、減量効果は「半分の努力で2倍の効果」が得られるそうです。

根本的な原因は女性の心理にある

研究者によると、女性は無意識に比較したり自慢したりするのが好きなのだそうだ。女の子は、バーでも、仕事中でも、運動中でも、他人から注目されたいと思っています。友人と一緒に運動することは、単に対人関係を改善する方法であるだけでなく、多くの場合、より深いレベルでの一種の「競争」です。

調査によると、10 人中 7 人の女性が、友人やパートナーと一緒に運動するのは実は面倒だと考えています。しかし、運動に飽きても 5 人中 1 人以上の女性が続ける選択を強いられるのは、まさに「私は彼女よりも痩せていなければならない」という信念のためです。

ユーザー調査:

清峰女性24歳行政

私もそんな経験があります。友達と一緒にジムに行ったんです。トレッドミルで疲れ果てていたのですが、どうしても友達の前で気絶するわけにはいかなかったんです！

レズビアン女性27歳営業

友達とハイキングに行ったときのことを思い出します。実は私は普段仕事が忙しくて、週末はゆっくり寝るのが好きです。でも結局、何度も電話がかかってきて起こされてしまいました。親友に助けを求めるしかなかったんです！拒否しますか?

チャーミングハート25歳主婦

女性はもちろん、男性でも同じです。以前、夫が私と一緒にヨガに行ったことがあります。ヨガをやったことがない人は、最初はゆっくりやることが多いのですが、夫は勇気を出して腰をひねってしまいました。次の日は起き上がることすらできませんでした。彼について話しているとき、彼はまたこう言いました。「どうして僕は君より悪くないんだ？」本当に面白いですね！

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