夫は美容とフィットネスを手伝ってくれます

私の結婚生活は、背が低く、顔が黒く、醜く、健康状態が悪かったために失敗しました。その後、私は同年代の男性数人と会いましたが、彼らは皆、私が美人ではなかったり性格が悪かったりしたという理由で、私との再婚を拒否しました。私は悲しくて苦しんでいます。彼女の顔は蝶の斑点だらけで、痩せていて、白髪で、まったく元気がなく、まるでせむしの老婆のようでした。この現実に直面して、私は死ぬことさえ考えました。この時、私より30歳近く年上で、奥様を亡くし、子供が独立し、高学歴の劉さんと出会いました。

彼は私の状況を理解した後、私にとても同情してくれました。先生は雑誌「ファミリードクター」で紹介されていた心理療法、薬物療法、食事療法、マッサージ療法についてよく話してくださり、病気を克服できるという自信を与えてくれました。彼は私が醜いことを気にしないし、私は彼が年老いていることを気にしない。そこで私は自ら進んで彼に再婚を申し込んだのです。彼は半年近く考え、多くの障害を乗り越え、子供たちの協力も得て、私たちは付き合うことになったのです。

結婚後、夫は私に対症療法の薬を服用し、運動を増やし、規則正しい生活スケジュールを維持するよう教えてくれました。私たちは、頭と胸を上げて、毎朝と夕方に散歩をすることを心がけています。夫に倣って、さまざまなフィットネスエクササイズをします。私たちのウォーキングスタイルを「ウォーキングスタイル」と呼ぶ人もいます。夜になると、二人は、彼が長年かけて集めた雑誌「ファミリードクター」の実践記事を一緒に勉強したり、テレビを見た後に音楽に合わせて一緒に踊ったりした。体を洗った後、足を温かいお湯に浸し、ベッドで仰向けに寝て、症状に合わせた運動を始めます。

エアロビクスは、いつも夫がリードしてくれて、私も夫の指示に従っています。大まかな手順は、①目を閉じます。雑念を排除し、丹田に意識を集中し、深呼吸をしながら肛門を上げて腹部を収縮させ、これを数回繰り返します。 ②ストレッチします。できるだけ伸ばします...深く息を吐き、回復して深く息を吸い、これを数回繰り返します。 ③お腹周りをマッサージします。左右の指で胸を16回押します。左手でお腹から右下に向かって押し、次に右手に持ち替えて胸から押し下げます。これをそれぞれ8回繰り返します。右手をおへそに当て、左手を右手に押し当て、時計回りと反時計回りにそれぞれ8回ずつマッサージします。 ④顔をドライクリーニングします。左手と右手を伸ばして、それぞれ左頬と右頬に置き、最初は下向き、次に横向き、最後に頭の上向きに、それぞれ 8 回マッサージします。 ⑤足の裏をマッサージします。足の裏を合わせ、右足のかかとで左足の裏をこすり、次に左足のかかとで右足の裏をこすります。足の裏が温かくなるまで数回繰り返します。 ⑥乳房をマッサージします。夫は両手を使って、小さくなった私の左胸をマッサージし、小さな乳首を上に引っ張り上げました。そして、左手で右胸をマッサージしながら、私の左胸に口を当てて動かしたり（赤ちゃんがミルクを吸うように）、舌を使って左乳首を動かしたりしました。自分がどんどん美しく、幸せになっていく姿を想像していました…結婚8日目に、初めて女性のオーガズムを経験しました。あらゆる性生活の調和と満足感により、私は数日間リラックスして幸せな気分になれます。私は夫をますます愛しています。夫は積極的に家事をこなし、一生懸命働き、頭を使い、誰に対しても笑顔で接し、自分に誇りを持っています。

私がわがままで理不尽なことをしたとき、夫はいつも笑顔で応じ、感情的かつ論理的な訴えで私の怒りを鎮めてくれました。時には、私を保健大臣、物流大臣、食品会社マネージャー、ダイエットセラピーの専門家、白尼などのあだ名で呼ぶこともあり、私は怒るどころか笑ってしまいました。私がわがままに行動するたびに、良い教育を受け、それによって私の考え方や人との接し方が変わり、わがままさは徐々に消えていきました。

今では体重が増え、エネルギーに満ち溢れ、猫背もなくなりました。顔はバラ色になり、顔の斑点は消え、胸の大きさは均等になり、豊かで張りが増しました。友人や知人は皆、私が若くて美しいと褒めてくれました。私は夫が美容とフィットネスの面で私を助けてくれたことを話し、私が長年集めてきた『Family Doctor』という雑誌を貸しました。彼らはそうし、全員が良い結果を得ました。私たちの子供たちはそれを自分の目で見て、心から幸せを感じています。

美容とフィットネスで私を助けてくれた夫に感謝します。夫も同じ結果を得たと言っていました。私たちに多くのフィットネス法を教え、幸せな家庭を築く手助けをしてくれた「ファミリードクター」誌に、私たちはみんな感謝すべきです。

コメント：趙春蘭夫妻は『家庭医』誌で紹介されたフィットネスの知識を柔軟に応用し、医療、食事療法、運動を有機的に組み合わせ、心理療法、マッサージ療法などを科学的かつ具体的に組み合わせ、愛し合う夫婦の調和のとれた性生活と組み合わせ、夫婦間の対立を巧みに処理し、敵意を幸福に変えました。これは学ぶ価値があります。

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